Kako ublažiti stanje v menopavzi: zdravila in ljudska zdravila

Simptomi menopavze povzročajo nelagodje, ovirajo uživanje iz vsakodnevnih prijetnih trenutkov. Kako ublažiti bolezen z menopavzo? Medicinska in ljudska zdravila bodo pomagala pri doseganju tega cilja.

Zdravila

Menopavza je naravni proces, za katerega je značilno zmanjšanje količine estrogena. Za boj proti neprijetnim simptomom zdravniki priporočajo hormonske droge. Izbira pravega sredstva je bolje zaupati zdravniku.

Zdravila za pospeševanje menopavze

Odmerek zdravil, ki ga je predpisal zdravnik posebej. Regulon se predpiše ena tableta na dan. Potek zdravljenja je 21 dni, po tem pa se vzame 7 dni in nato nadaljuje z uporabo. Logest se sprosti v kapsulah, potek dajanja je podoben. Sinfasik je tableta, odmerek je odvisen od simptomov in splošnega stanja ženske.

Regulon - hormonsko zdravilo za lajšanje simptomov menopavze

Ljudska medicina

Nekatere ženske nasprotujejo medicinski intervenciji med menopavzo. Menijo, da je jemanje tablet v tem primeru nespametno, ker je naraven proces. Kako v tem primeru ublažiti stanje v menopavzi? Tukaj je nekaj priljubljenih ljudskih receptov. Ta sredstva bodo stala približno 500 rubljev, glede na to, da je strošek 100 gramov katere koli zelišč v povprečju 100 rubljev.

Številka zbiranja trave 1

Priporočljiva je za uporabo pri nevropsihiatričnih motnjah, visokem krvnem tlaku in nespečnosti.

  • robide (listi) - 1 žlica. žlička;
  • glog (cvetje) - 0,5 st. žlice;
  • maternica - 1 žlica. žlička;
  • Zaklad - 1 žlica. žlička;
  • Sushenitsa - 1 žlica. žlico.

Priprava: nalijte liter vrele vode, vzemite 60 minut. Priporočljivo je piti filtrirano juho trikrat na dan, potek zdravljenja je teden dni.

Številka zbiranja trave 2

Infuzija je učinkovita pri glavobolih, nevropsihiatričnih motnjah in nespečnosti.

  • Melisa - 0,3 žlice. žlice;
  • radič (koren) - 0,3 st. žlice;
  • glog - 0,2 st. žlička;
  • Ivan-čaj - 0,3 žlice. žlice;
  • Kovnica - 0,2 st. žlico.

Priprava: Zmešajte zelišča, prelijte z vrelo vodo (1 skodelica), pustite 30-40 minut, segnite in vzemite pred obroki. Potek zdravljenja je 10-14 dni.

Številka zbiranja trave 3

Priporočljivo za plimovanje.

  • baldrijana - 0,1 st. žlice;
  • preslica - 0,1 žlice. žlice;
  • žajbelj - 0,3 žlice. žlice;
  • hrastova skorja - 0,2 st. žlice;
  • kamilica - 0,2 st. žlico.

Priprava: zmešajte zelišča, nalijte kozarec vrele vode, pustite 30-40 minut, sev. Vzemite infuzijo 2-krat na dan v času pretiranega potenja pri visoki plimi, da ublažite bolezensko stanje.

Številka zbiranja trave 4

Uporablja se za nespečnost.

  • motherwort - 0,5 st. žlice;
  • divja vrtnica - 0,3 žlice. žlice;
  • skorja krhlika - 0,4 st. žlice;
  • hmeljni storži - 0,1 st. žlice;
  • žajbelj - 0,1 žlice. žlice;
  • ognjiča - 0,2 st. žlice;
  • kamilica - 0,2 st. žlico.

Priprava: zelišča zmešajte, nalijte liter vrele vode, vztrajajo 30-40 minut, sev. Vzemite infuzijo potrebo 3-krat na dan, 100 gramov. Potek zdravljenja je 50-60 dni.

Kontraindikacije za zeliščne poparke so osebna nestrpnost do vseh sestavin, bolezni srca, ledvic, žlez z notranjim izločanjem in sladkorne bolezni.

Homeopatska zdravila

Kako odpraviti simptome menopavze pri ženskah z homeopatskimi zdravili? V večini primerov so imenovani v kombinaciji s hormonskimi zdravili. Homeopatska zdravila ne povzročajo povečanja telesne mase, zato je njihova dolgotrajna uporaba možna.

Homeopatija za menopavzo

Ciklodinon se sprosti v obliki tablet in kapljic. Potek zdravljenja je 60 dni, vzemite 40 kapljic ali 1 tableto zjutraj. Zdravilo Sigetin predpisuje 1 ali 0,5 tablete na dan v času 45-60 dni. Lachesis-plus se sprosti v obliki zrnc, 8 zrn se vzame na dan, 5-krat na dan brez pitja. Potek zdravljenja je 60 dni. Samo zdravnik lahko predpiše homeopatska zdravila, ki olajšajo menopavzo.

Diet

Nutricionisti med menopavzo in med menopavzo svetujejo, da ne zlorabljajo alkohola, sladkarij in maščobnih živil, priporočajo živila z zmanjšano vsebnostjo kalorij. Mršavo meso in ribe so koristne v tem obdobju, ker so vir beljakovin. Bolje je jesti majhne porcije, vendar pogosto. Optimalno je jesti 5-6 krat na dan.

Predelava proizvodov mora potekati na naslednje načine:

  • gašenje;
  • kuhanje;
  • kuhanje s paro;
  • praženje

Poročene jedi niso priporočljive. V prehrani morate imeti tudi veliko sadja in zelenjave. Bolje je prenehati s kajenjem, čajem in kavo, da bi v prehrano vključili več mlečnih izdelkov.

Kako olajšati plimovanje

V večini primerov je lajšanje menopavze mogoče doseči brez zdravil. Ampak včasih se pojavljajo prevečkrat plimi, zaradi česar ženske vidijo zdravnike.

Vzroki plimovanja:

  • nezadostna količina estrogena;
  • sedeči način življenja;
  • kajenje, alkohol;
  • nepravilna prehrana.

Sami lahko pomagate z izvajanjem dihalnih vaj. Poskusite se umiriti, nato začeti globoko dihati. Ni treba pohiteti, bolje je počasi. Po vdihavanju morate zadržati dih za 2-3 sekunde, podobno, po izdihu. Kako olajšati menopavzo?

Zračna spalnica in kakovostna posteljnina.

Nekaj ​​nasvetov:

  • pravočasno zračena spalnica;
  • visokokakovostna posteljnina iz naravnega materiala;
  • brez slabih navad;
  • izogibanje stresnim situacijam;
  • svobodna in udobna oblačila iz naravnih materialov;
  • vaje (ples, hoja).

V torbici je zaželeno imeti steklenico s hladno vodo in ventilatorjem. Te stvari bodo pomagale obvladati plimovanje med potjo. Koristno je uporabiti sadje v čisti obliki in vitaminske komplekse, zlasti A, C, E, skupine B, D, iz mineralov - kalcija.

Kako ublažiti simptome menopavze pri ženskah

Klimakterijsko obdobje je neizogibno za vsako žensko. V tem času je v telesu veliko sprememb v hormonih, ki jih lahko spremljajo boleče manifestacije. Vendar pa se je temu mogoče izogniti, če je pravilen pristop k zdravljenju.

Kako se spopasti z menopavzo

Praviloma med menopavzo ženske, ki so v ustrezni starosti, doživljajo menopavzalne spremembe. Mnogi so zaskrbljeni, kako ublažiti simptome menopavze pri ženskah. Do sedaj so uporabljali medicinska in zeliščna zdravila, ljudska zdravila, posebne diete in številne ukrepe, ki prinašajo izboljšave:

  • Zdravila so lahko homeopatskega ali hormonskega izvora. Predpisani so za lajšanje hudih simptomov med menopavzo.
  • Folk pravna sredstva lahko razbremeni nelagodje pri visoki plimi. Velik plus domačih zdravil je, da so narejeni iz naravnih sestavin.
  • Prehrana vključuje odstranjevanje škodljivih proizvodov, zmanjšanje porabe mesa. Med menopavzo je treba dati prednost lahki rastlinski hrani.
  • Obstajajo tudi priporočila, po katerih lahko ženska ustavi manifestacije vročih utripov.

Kako olajšati plimovanje

Pojav pogostih plimov v menopavzi je lahko posledica več razlogov:

  • spremembe v hormonskih ravneh (zmanjšanje količine estrogena);
  • nepravilna, neuravnotežena prehrana;
  • slabe navade;
  • pasivni življenjski slog.

Neprijetni pogoji, ki se pojavijo med menopavzo, sami po sebi niso bolezen. Vendar pa obstaja več načinov za lajšanje vročih utripov med menopavzo:

  • Uporabljajte dihalne vaje. Ko se morata plimovanje spraviti na počitek. Dihanje mora biti globoko, počasi, po vsakem vdihavanju in izdihu povzroči zadrževanje zraka za nekaj sekund.
  • Pred spanjem poskrbite, da bo prostor, v katerem spite, prezračen. Bolje je, če pustite okno priprto, da v sobo vstopi čisti zrak.
  • Za posteljnino izberite bombaž.
  • Če je mogoče, zmanjšajte verjetnost stresa. Zmanjšajte vnos kofeina, odstranite alkohol in cigarete.
  • Nosite ohlapna oblačila iz lažjih tkanin naravnega izvora.
  • Nosite ventilator in hladno vodo v steklenici.
  • Naslednja metoda za obravnavo plimovanja je majhna količina fizičnega napora. Lahko se ukvarjate s športom ali plesom, vsakodnevne sprehode na svežem zraku peš.
  • V hujših primerih je potrebna posebna terapija z zdravili.

Kako olajšati zdravljenje menopavze

Danes zdravilo ponuja dve možnosti za zdravljenje z zdravili. Bolnik lahko predpiše nehormonska zdravila ali predpiše hormone. Zadnja vrsta tablet se uporablja za hude simptome, ki resno vplivajo na splošno stanje ženskega telesa ali niso primerni za zdravila, ki ne vsebujejo hormonske komponente.

Homeopatska zdravila

Zdravila, ki temeljijo na rastlinskih sestavinah, nimajo toliko škodljivih lastnosti kot kemični pripravki. Vendar jih zdravniki predpisujejo kot pomoč. Zelo pomembno je, da izberete pravo zdravilo naravnega izvora, tako da bodo njegove komponente združljive z zdravili, ki jih vzamete vzporedno. V lekarnah lahko najdete več učinkovitih homeopatskih zdravil:

  • Ginekohel - deluje protivnetno in pomirjujoče, pomaga preprečevati učinke stresa, depresije med menopavzo.
  • Gormel-S - nehormonsko zdravilo izboljša stanje žensk s kršitvami menstruacijskega cikla.
  • Remens - je eno izmed nehormonskih zdravil za menopavzo. Zmanjšuje stres med menopavzo, pomaga uravnavati hormonski sistem, zmanjšuje vročinske valove in presnovne motnje.

Hormonska zdravila

Zdravljenje s hormonskimi tabletami temelji na obnavljanju količine estrogena in progesterona. Zdravljenje pomaga ublažiti simptome menopavze:

  • nenadni valovi;
  • nestabilnost razpoloženja;
  • zmanjšanje spolne želje;
  • pomanjkanje vlage vulve;
  • zmanjšan kalcij v kosteh.

Med zdravili, ki temeljijo na hormonih žensk, so v medicini najbolj priljubljene:

Vitamini

Pomembna točka, kako ublažiti simptome menopavze pri ženskah, je uporaba vitaminov. Uporabne snovi bodo pomagale ohraniti poznano stanje na fizični in čustveni ravni. Pomembno je, da jemljemo komplekse, ki vsebujejo vitamine A, C, E, skupine B, D. Potreba je uporaba mineralov, zlasti kalcija. Ta element med menopavzo začne izcedek iz kosti žensk, zaradi česar so krhke in krhke.

Kako ravnati z menopavzo pri ženskah folk pravna sredstva

Obstaja veliko načinov za ublažitev simptomov menopavze pri ženskah. Ena od možnosti je uporaba ljudskih zdravil. Domače droge bodo pomagale izboljšati stanje z manjšimi vročimi utripi, motnjami spanja in stresom. Pripravite lahko tinkture, čaje ali decoctions, da bi vaše telo okrepilo in se manj odzvalo na spremembe.

Zelišča

Kako za zdravljenje vročih utripov z menopavzo folk pravna sredstva: t

  • Infuzija žajblja. Lahko ga kuhaš, Bay 1 žlica. vrelo vodo 2 žlici. l suha trava, ki pusti pol ure. Pijte za en dan. Tečaj je 2 tedna. Potem morate vzeti odmor za enako trajanje.
  • Tinktura planine. Potrebno je vzeti 0,2 kg jagodičevja, dobro jih narezati. Za pridobitev sredstev napolnite sadje z vodko, ki jo vzamete v količini 1 l. Infuzijo je treba oblikovati približno 14 dni. Pripravljen dom zdravilo je treba piti med menopavzo na dan za 1 žlica. l trikrat.

Obstaja posebna zeliščna zbirka, ki bo pomagala ublažiti nespečnost med menopavzo. Morate ga skuhati, pri čemer vzamete 2 dela hmeljnih storžkov in listov manšete ter šentjanževko in meliso - po 3, zmešajte vse sestavine. Žličko zbirke nalijte kozarec vrele vode. Pijte ta čaj vsak dan za mesec, potem morate vzeti odmor 2 tedna.

Kako se znebiti menopavze: zavlačevanje nastopa menopavze + drog iz tega stanja

Climax je naravni proces, ki se prej ali slej zgodi v telesu vsake ženske.

Seveda se ga ne smete bati, vendar ne pozabite, da ženska potrebuje čustveno, psihološko in fiziološko podporo v tem času.

Včasih menopavza morda ne spremljajo negativna čustva, v večini primerov pa jo ženske očitno živahno in težko prenašajo.

Kako pomagati ženski v menopavzi, katere droge v tem primeru ne bodo odveč, in druga vprašanja - to je tema današnjega pogovora.

Climax in njegove faze

Climax - to ni starost, glavna sprememba, ki se pojavi v tem času v telesu ženske, je postopno zmanjševanje in zaustavitev jajčnikov. V starosti od 45 do 55 let začne reproduktivni sistem izgubljati tla. Možgani prenehajo pošiljati signale na genitalije, ki so odgovorni za menstrualni ciklus.

Spolni hormoni se sintetizirajo v manjših količinah, nato pa njihova proizvodnja popolnoma izgine. Pomanjkanje spolnih hormonov velja za vse organe ženskega telesa, brez izjeme, ker estrogeni sodelujejo pri delu celotnega organizma. Zato so simptomi menopavze tako raznoliki.

Klimakterijsko obdobje je običajno razdeljeno na faze:

  1. Premenopavza je obdobje v ženskem življenju, ki se začne, ko se spremeni ritem mesečne krvavitve. V tem času v telesu je pomanjkanje estrogena in povečana raven FSH. Premenopavza se konča, ko ženska začne zadnjo menstruacijo.
  2. Menopavza - to je zadnja menstruacija, ki se je samostojno začela in končala.
  3. Perimenopavza - obdobje od začetka predmenopavze in eno leto po zadnji neodvisni menstruaciji (menopavza).
  4. Postmenopavza je čas do 65-70 let od menopavze.

Vrste menopavze so lahko naslednje:

  • 45-55 let - pravočasno;
  • 36-40 let - prezgodaj;
  • 40-45 let - zgodaj;
  • po 55 letih - pozno.

Poleg tega lahko menopavza fiziološko ali umetno. Če se menopavza pojavi brez zunanjega vmešavanja, se imenuje naravna ali fiziološka. Ko pride - je odvisno od številnih razlogov.

Pospešite njegov začetek:

  • stres;
  • kajenje;
  • zloraba alkohola;
  • kršitev presnovnih procesov v telesu;
  • sedeči način življenja;
  • prekomerna teža;
  • pomanjkanje vitaminov;
  • bolezni v kronični obliki itd.

Vendar pa je glavni dejavnik, ki vpliva na starost, ženske v menopavzi, genetika. Znanstveniki iščejo odgovor, zakaj se sestre menopavze pojavijo približno ob istem času, vendar še ni mogoče predvideti starosti menopavze.

Povzročena ali umetna menopavza se lahko pojavi v vsaki starosti. Povezano je s kirurško odstranitvijo reproduktivnih organov ženske, zdravljenjem s kemijo ali sevanjem.

Ko pride

Kdaj naj pričakujemo pojavljanje menopavze? Trenutno se upadla starostna meja menopavze. Ženske so do tega obdobja večinoma doživele bližje 50. letu starosti, zdaj pa se pri mnogih ženskah že približno 45 let kaže značilna klinična slika menopavze.

Po tridesetih letih se ženski spolni hormoni postopoma prenehajo sintetizirati. Če ženska ne živi spolno, lahko nastopi menopavza prej, dejstvo je, da ženska med intimno intimnostjo proizvaja hormone, ta signal gre v možgane, ki razume, da je estrogen še potreben, ker je reproduktivni sistem povpraševan. Naše telo je zasnovano tako, da zavrača in atrofira vse, kar ne potrebuje, zato je aktivno spolno življenje zanesljiv način za odložitev menopavze.

Kako odložiti in prekiniti ofenzivo brez zdravil?

Za odložitev nastopa menopavze je mogoče odpraviti vzroke, ki povzročajo izumrtje funkcije razmnoževanja. Škodljive navade, bolezni endokrinih in ginekoloških sistemov, nenadzorovan sprejem hormonskih zdravil - vse to lahko povzroči pospešeno menopavzo.

Da bi odložili nastop menopavze in hkrati ne uporabili zdravil, se priporoča naslednje:

  1. V času za zdravljenje akutnih bolezni in za preprečevanje kroničnih bolezni. V večjem obsegu gre za organe sečilnega sistema.
  2. Obstajajo zanesljive informacije, da se prej pojavljajo ženske, ki so imele samo en porod, kot tudi tiste, ki niso dojile otroka, menopavzo. To je posledica dejstva, da medtem, ko ženska nosi otroka pod srcem in hrani dojke, ni ovulacije, ki jajčnikom omogoča daljše delovanje.
  3. Izogibajte se preobremenjenosti in stresnim situacijam. Ko telo doživlja hudo čustveno preobremenitev, se začne sintetizirati kortizol, ki močno poslabša ravnotežje estrogena. Če se ne morete izogniti stresu, je priporočljivo piti pomirjajoča zelišča, opravljati jogo, v hujših primerih pa jemati pomirjevalo.
  4. Pomembno je, da se popolnoma sprostite. Ponoči mora ženska spati vsaj 7-8 ur, saj motnje v biološkem ritmu oddajajo svoj pečat na metabolizem in hormonske procese.
  5. Redno izvedljivo fizično napor normalizira presnovne procese, opekline odvečne maščobe, okrepi imunski sistem in zakasni menopavzo.
  6. Prehrana ženske po 40 letih mora biti čim bolj uravnotežena. Vsebovati mora izdelke, ki normalizirajo delovanje želodca in črevesja.
  7. Intimnost po 40 letih mora biti obvezna. Pogosteje je spolnost ženska, več hormonov se izloča v njenem telesu, kar preprečuje začetek sprememb.

Medicinska zamuda ali kako preživeti to obdobje

Če vsi zgornji nasveti ne pomagajo odložiti izumrtja funkcionalnosti jajčnikov, se morate posvetovati z ginekologom.

Zdravil se ne priporoča samodejno, saj jih je mogoče predpisati samo glede na rezultate testov.

Da bi pravilno izbrali hormonsko terapijo, mora zdravnik opraviti instrumentalni pregled in predpisati krvni test za hormone. Za odložitev menopavze in za ublažitev simptomov, ki jih spremljajo, so potrebna zdravila na osnovi estrogena ali kombinirana zdravila.

Najpogosteje imenovani:

  1. Estrofem. Osnova tega zdravila je estradiol, zdravilo poveča raven estrogena in preprečuje razvoj osteoporoze.
  2. Proginova dražeja tudi kompenzira pomanjkanje estrogena in odpravlja neprijetne simptome, ki spremljajo menopavzo.
  3. Transdermalno zdravljenje - obliž Climara. Pritrjuje se na kožo in sprosti estradiol. Prednost tega orodja je, da zdravilna učinkovina vstopa neposredno v krvni obtok in ne vpliva negativno na prebavni trakt.
  4. Estrozhel je gel, katerega aktivna snov je tudi estradiol.

V nekaterih primerih ženska predpiše nadomestno zdravljenje z estrogen-gestagen. V večini primerov so to kontracepcijska sredstva - Janine, Duphaston in mnogi drugi.

Kako si pomagati, ko je žaljivo

Da je menopavza potekala mehko in ni povzročala neprijetnih simptomov, se lahko predpišejo preparati iz sintetičnih hormonov ali rastlinskega izvora.

Hormonska zdravila so predpisana v naslednjih primerih:

  • patološki potek menopavze;
  • zgodnja menopavza;
  • nenadni in redni vročini;
  • zmanjšan libido;
  • zelo svetle manifestacije menopavze.

V drugih primerih lahko z zeliščnimi pripravki:

Priporočljivo je tudi jemanje vitaminskih kompleksov, mineralnih spojin, kalcija. Zadnji element je bistvenega pomena v menopavzi, saj se v tem obdobju aktivno izpere in kostno tkivo.

Ali se je mogoče znebiti?

Znebite se menopavze seveda ne dela, ampak za zmanjšanje simptomov v tem obdobju je povsem mogoče. Z manjšimi manifestacijami lahko uporabite ljudska zdravila ali pripravke na osnovi rastlinskih surovin.

Če so simptomi zelo izraziti, se morate posvetovati z ginekologom, opraviti potrebne teste in začeti obravnavati neprijetne simptome s pomočjo hormonskih sredstev.

Kako ublažiti stanje in simptome, če je menopavza mučila

Poleg jemanja zdravil ne smete pozabiti na prehrano.

Za ublažitev negativnih simptomov v tem obdobju se priporoča naslednje:

  1. Zmanjšajte kalorij. Odstranite iz prehrane sladkor, mastno meso, hitre ogljikove hidrate in alkohol.
  2. Obnovite rezerve beljakovin. Vnesite v prehrani nemastne ribe in meso.
  3. Povečajte dele. Jesti morate 6-krat na dan, vendar v manjših količinah.
  4. Dodajte več sadja in zelenjave v vašo prehrano.
  5. Para, zavrite, pecite ali kuhajte.

Kako se boriti in obvladovati plimovanje

Vroči utripi so zelo pogost simptom, ki spremlja menopavzo.

Za zmanjšanje vročih utripov naredite naslednje:

  1. Pomiri se in vdihni trebuh. Dihanje mora biti globoko, na minuto je treba vzeti približno 7-8 vdihov. Po vsakem vdihu morate zadržati dih za 5-7 sekund.
  2. Prezračite prostor, ne pustite, da se zrak izsuši - uporabite vlažilce. Spi bolje pri nizkih temperaturah, prekrita s toplo odejo.
  3. Steklenico z vodo lahko zamrznete in jo nekaj časa položite na blazino, preden grete v posteljo, in jo položite pod vzglavnik.
  4. Zmanjšajte vnos mesa.
  5. Aktivni življenjski slog. Vključite se v tisto, kar vam je bolj všeč - joga, ples, fitnes, plavanje itd.
  6. Ne nosite sintetičnih oblačil - povečuje plimovanje.
  7. Izogibajte se stresu.
  8. Vroče utripa je vedno izguba tekočine, zato je priporočljivo piti več vode (če za to ni kontraindikacij).

Medicinska terapija

Zdravljenje menopavze mora biti kompleksno in mora vključevati naslednje:

  • dnevni režim;
  • psihološko podnebje;
  • racionalna in pravilna prehrana;
  • psihoterapija;
  • sedativi, kot so ergot alkaloidi;
  • če pride do hudih motenj, se sproščajo pomirjevala, ki jih je treba začeti z majhnimi odmerki, potek zdravljenja pa 2 meseca;
  • ob hudi motnji živčnega sistema so lahko potrebni antipsihotiki, ki imajo ne le pomirjujoč učinek, ampak tudi zmanjšajo občutek strahu in zavirajo motorično stimulacijo;
  • za depresijo so predpisani antidepresivi;
  • fizioterapija - elektroanaliza, galvanizacija vratu in glave, elektroforeza s seduxen, vodni postopki - kopeli z medicinskimi decoakcijami, radonskimi in kontrastnimi kopeli;
  • metabolična terapija - riboksin, esenciale, vitaminski kompleksi, kokarboksilaza;
  • hormonska terapija;
  • preventivni ukrepi proti osteoporozi;
  • Zdraviliško zdravljenje.

Vse ženske s klimakteričnim sindromom mora upoštevati splošni zdravnik in ginekolog.

Zdravljenje ljudskih sredstev

Obstaja ogromna količina tradicionalne medicine, ki pomaga odpraviti simptome menopavze.

O metodah za zdravljenje simptomov menopavze, preberite tudi tukaj.

Učinkovita sredstva so:

  • koprska voda;
  • matični mleček;
  • čaj z origanom;
  • tinktura božarja;
  • rdeča detelja in mnogi drugi.

Sestava semen kopra so snovi, ki povečajo ton maternice. Zato se to orodje med nosečnostjo ne priporoča.

Med menopavzo je nosečnost zelo mogoča, v tem obdobju pa ženske prenehajo razmišljati o kontracepciji, saj menijo, da se nosečnost ne more več pojaviti. Poleg tega so izdelki iz kopra kontraindicirani za ljudi, ki imajo nizek tlak ali nenaden padec tlaka.

Climax je absolutno normalen fiziološki proces, vendar starosti ni mogoče z njo identificirati. Kot je navedeno zgoraj, se izumiranje reproduktivne funkcije pri ženskah začne že mnogo let pred začetkom pravega staranja. Poleg jajčnikov po menopavzi, vsi organi in sistemi delujejo kot prej, in vsi neprijetni simptomi, povezani s prilagoditvenimi procesi v telesu.

Uporaben video

Iz videa se boste naučili, kako se znebiti neprijetnih simptomov in ostati lepa in zaželena ženska:

Kako in kdaj se začne menopavza, kako dolgo traja in kako olajšati njene manifestacije

Menopavza ali menopavza - faza življenja zdrave ženske, ko se v njenem telesu pojavijo starostne spremembe, ki povzročajo postopen obratni razvoj in izumrtje njenega reproduktivnega sistema.

Nekatere ženske v tem času so motnje živčnega sistema, psiha, delo notranjih organov in žilnega sistema, presnova - menopavzalni sindrom.

Kratke informacije

Menopavza je čas, ko ženska ustavi menstrualne cikle. V povezavi s prehodom v menopavzo se v telesu pojavijo hormonske spremembe, ki vplivajo na njeno dobro počutje in imajo različne manifestacije. Ko pride do menopavze, se moč kostnega tkiva pogosto zmanjša, kar je povezano z njegovo redfakcijo. Raven holesterola v krvi se poveča, kar poveča tveganje za bolezni srca.

Koliko let se začne menopavza in kako dolgo traja?

Povprečna starost žensk med menopavzo je 51 let. Povprečno trajanje je od 48 do 55 let. Približno 1% žensk se sooča s prezgodnjim nastopom tega stanja, ko se prvi znaki menopavze pojavijo že pred 40. letom starosti.

Menopavza se pojavi prej pri ženskah, ki kadijo, nikoli niso bile noseče ali živijo na visoki nadmorski višini.

Hormonske spremembe, povezane z menopavzo (menopavza), se običajno začnejo 4-5 let pred zadnjo menstrualno krvavitvijo, tokrat se imenuje predmenopavza. Ženske začnejo doživljati prve simptome menopavze, tudi če je njihova menstruacija še vedno normalna. Obdobje predmenopavze in leto po njem združuje koncept "perimenopavze". Postmenopavza je čas, ki se začne z menopavzo in traja do približno 70 let (do 5 let - zgodaj, po tem - pozna menopavza).

Menopavza je čas, ko ženska nima enoletne menstruacije. Vendar pa ima menopavza, ki je pred prenehanjem menstruacije in se nadaljuje po njej, drugačno trajanje in pri nekaterih ženskah lahko traja do 10 let. Menopavza se običajno pojavi po starosti 45-50 let. Če gre za 45 let - se imenuje zgodaj, in do 40 - prezgodaj. Večina teh bolnikov razvije menopavzalni sindrom.

Pozna menopavza

Pojavlja se pri ženskah, starejših od 55 let. Vzroki so ponavadi skriti v genetskih značilnostih, skoraj nemogoče je odložiti začetek menopavze na umeten način. Nevarnost takšnega stanja je v povečanem tveganju za nastanek raka jajčnikov in mlečnih žlez, ker so to tumorji, ki so odvisni od estrogena. Zato se z nadaljnjim izločanjem spolnih hormonov poveča verjetnost takšnih bolezni. Da bi se izognili negativnim posledicam, mora vsako žensko, ne glede na starost, vsako leto pregledati ginekolog in pravočasno za mamografijo.

Kirurška menopavza

Prenehanje menstrualne krvavitve je v tem primeru povezano z odstranitvijo jajčnikov. To je lahko nujno za bolezni, kot so rak jajčnikov, endometrioza policističnih jajčnikov, zapostavljeni vnetni procesi spolnih organov in tuberkuloza. Po operaciji se pojavi umetna menopavza in njeni simptomi se začnejo nenadoma razvijati hitro. Da bi se izognili takemu stanju, je treba takoj po operaciji začeti jemati hormonske pripravke, ki bodo posnemali normalen cikel.

Če se maternica ohrani, potem pa z diskontinuiranim režimom ohranimo menstruacijo. Climax po odstranitvi maternice se pogosteje pojavlja ob hkratni odstranitvi jajčnikov. Takšna operacija je potrebna za endometriozo, tumorje, prolaps genitalij. Tudi ko so jajčniki shranjeni, njihova funkcija po histerektomiji izgine prej kot običajno. Takšni bolniki potrebujejo kompetentno hormonsko terapijo.

Vzroki menopavze

Climax nastane zaradi kompleksnih kompleksnih hormonskih sprememb. Prvič, začetek tega obdobja je povezan z zmanjšanjem števila aktivnih jajčec v jajčnikih. Ženske imajo ob rojstvu od 1 do 3 milijone jajc, do začetka menstruacije pa jih ima približno 400.000, do menopavze pa je ostalo še 10.000 jajc.

Majhen odstotek jajc se izgubi med mesečno ovulacijo med menstrualnim ciklusom. Večina jih ima atresijo (degeneracijo in kasnejšo resorpcijo nezrelih jajčnih foliklov).

Folikle stimulirajoči hormon (FSH) je odgovoren za rast foliklov v prvi polovici menstrualnega cikla. Ko se menopavza približa, postanejo jajca vse manj občutljiva na ta hormon, jajčniki pa drastično zmanjšajo nastajanje estrogena. Izločanje FSH kompenzacij se poveča, vendar ni sposobno obnoviti funkcije jajčnikov. Ta pogoj se imenuje hipergonadotropni hipogonadizem.

Med menopavzo se število jajčec zelo hitro zmanjša, po prenehanju menstruacije pa ostanejo posamezni folikli, nato pa izginejo.

Estrogeni (ženski hormoni) prizadenejo številne dele telesa, vključno z žilami, srcem, kostmi, mlečnimi žlezami, maternico, sečilom, kožo in možgani. Zmanjšanje ravni estrogena velja za vzrok številnih simptomov menopavze. Z nastopom menopavze v jajčnikih se zmanjša tudi proizvodnja hormona testosterona, ki je odgovoren za spolno željo.

Simptomi

Kako se manifestira menopavza? Tukaj je 10 pogostih znakov menopavze:

  1. Njegove prve tovariše - plimovanje. Po nekaterih raziskavah se vročine pojavljajo pri 75% žensk. Simptomi tega stanja se lahko razlikujejo. Običajno se plima čuti kot občutek toplote, ki se širi po vsem telesu in traja od 30 sekund do nekaj minut. To stanje pogosto spremlja pordelost kože, palpitacije, mrzlica, znojenje in nespečnost. Vroče navale običajno trajajo do 3 leta, pri nekaterih ženskah pa še 5 let ali več. Pri majhnem številu bolnikov je bilo opaziti trajanje vročih vročin do 15 let.
  2. Inkontinenca, pekoč občutek pri uriniranju.
  3. Vaginalne spremembe: Estrogeni vplivajo na vaginalno sluznico, zato se med spolnim odnosom lahko pojavijo perimenopavzalne bolečine in spremembe v naravi izcedka iz nožnice. Dodelitev med menopavzo lahko spominja na menstruacijo, ko pa se pojavijo, se posvetujte z zdravnikom.
  4. Mlečne žleze spreminjajo obliko, kar je povezano s postopno atrofijo žleznega tkiva.
  5. Suha in tanka koža, izpadanje las.
  6. Hitra izguba kostne mase. Večina žensk doseže vrh kostne gostote v starosti 25-30 let, nato pa se kostna masa vsako leto zmanjša za 0,13%. Med menopavzo se stopnja izgube kosti poveča na 3% na leto. To stanje ne povzroča bolečin in drugih neprijetnih občutkov.
    Vendar se postopoma razvije osteoporoza, ki lahko povzroči zlom kosti. Zlomi lahko znatno poslabšajo kakovost življenja in celo povzročijo smrt. Pogosto je padec stegnenice vratu ali hrbtenice v padec, tudi iz višine svoje višine.
  7. Med menopavzo se profil holesterola bistveno spremeni. Raven skupnega in "slabega" holesterola se poveča. To poveča tveganje za bolezni srca in krvnih žil, krvni tlak se lahko poveča. Mnogi bolniki se pritožujejo tudi zaradi nizkega krvnega tlaka in glavobola.
  8. Večja verjetnost bolezni srca po menopavzi. Ni jasno, koliko je to povezano s procesom staranja in koliko - s hormonskimi spremembami v telesu. Pri prezgodnji menopavzi ali kirurški odstranitvi jajčnikov se kardiovaskularne bolezni pojavljajo že v mladosti.
    Razlog za to je v mnogih pogledih razvoj odpornosti tkiva na delovanje insulina v perimenopavzi, kar vodi v povečanje tvorbe krvnih strdkov v žilah in povečano tveganje za srčni napad in kap. Pojavi se tudi dishormonska miokardiodistrofija, ki se kaže v srčnih aritmijah, zmanjšani toleranci za vadbo, kratki sapi, šivalni bolečini na vrhu srca.
  9. Študija zdravih žensk v menopavzi je pokazala, da se njihova telesna teža v povprečju poveča za 5 kg v 3 letih. Med možnimi razlogi so tako manifestacije menopavze kot tudi splošno staranje telesa. Oblikovan tako imenovani menopavzalni presnovni sindrom, ki je poleg povečanja telesne teže spremljal tudi zmanjšano presnovo maščob in ogljikovih hidratov z oblikovanjem predpogojev za razvoj miokardne ishemije in sladkorne bolezni tipa 2. t
  10. Pogosto obstajajo čustvene spremembe - razdražljivost, anksioznost, depresija, nemotivirana šibkost, nestabilnost razpoloženja. Povezani so z neposrednim vplivom hormonskega neravnovesja in stresnimi dejavniki - osamljenostjo, strahom pred izgubo lepote, občutkom približevanja starosti in tako naprej.

Mesečno z menopavzo normalno, redno, kot posledica ovulacijskega cikla. Število anovulacijskih ciklov postopoma narašča (brez nastanka zrelega jajčeca in izstopa v trebušno votlino), krvavitev postane nepravilna, možne so dolge zamude in krvavitve iz maternice.

Vzroki krvavitve med menopavzo:

  • naravne hormonske spremembe;
  • bolezni reproduktivnega sistema: miomi, tumorji ali polip endometrija in drugi;
  • hormonska zdravila;
  • bolezni drugih organov, kot so kri ali jetrni sistem.

Poleg težav lahko perimenopavza pomaga ženski. Torej, pogosto maternice fibroids in endometrioid jajčnikov cista z menopavzo začeli postopoma zmanjšati, saj je spodbudni učinek estrogenov pri teh boleznih preneha. Vendar to velja le za majhne formacije.

Velike fibroide lahko nasprotno povzročijo krvavitev iz maternice. Če ima nogo, je njena torzija in nekroza miomskega vozlišča verjetna, kar zahteva takojšnjo operacijo. Če bolnica po menopavzi nima ciste jajčnikov, je to zelo sumljiv znak v zvezi z razvojem tumorja tega organa. V večini primerov so takšne ciste podvržene kirurški odstranitvi, kar lahko storite s pomočjo laparoskopije (brez dolgih vrezov in težke operacije).

Kdaj obiskati zdravnika

Vse ženske v obdobju perimenopavze morajo vsako leto v celoti pregledati splošni zdravnik ali družinski zdravnik. Poleg tega jih mora pregledati ginekolog in pregledati mlečne žleze, vključno z mamografijo. Ultrazvok dojk v menopavzi je običajno neinformativen zaradi nastopa atrofije žleznega tkiva, kar otežuje odkrivanje lezij v žlezi.

Ženske te starosti se morajo zavedati dejavnikov tveganja za bolezni srca in raka črevesja in po posvetovanju z zdravnikom opraviti presejalni test za te bolezni.

Ali lahko zanosim med menopavzo?

Ženske s trajno menstruacijo (celo nepravilno) in nadaljevanjem spolnega življenja lahko zanosijo. Da bi preprečili nosečnost in odpravili simptome menopavze, lahko zdravnik priporoči jemanje peroralnih kontraceptivov, ki vsebujejo nizke odmerke estrogena. V vsakem primeru, ko menstruacija zamuja za več kot 1-3 dni, je priporočljivo opraviti test nosečnosti na domu, da se sprejme težka, vendar zelo pomembna odločitev o rojstvu otroka v življenju vsake ženske.

Droge in spremembe življenjskega sloga, kot so prehrana in telesna dejavnost, lahko pomagajo pri odpravljanju vročih utripov in drugih simptomov menopavze, vključno z visokim holesterolom in izgubo kosti.

Med menopavzo morate slediti menstrualnemu toku. Takoj se je treba posvetovati z zdravnikom s takimi znaki:

  • krvavitev, ki jo spremlja bolečina v trebuhu;
  • temni strdki;
  • večja krvavitev kot prej;
  • skrajšanje intervala med krvavitvami manj kot 3 tedne ali podaljšanje - več kot 3 mesece.

Diagnostika

Da bi ugotovili, da je ženska v obdobju perimenopavze, se testira kri za FSH, tj. Analizirajo hormoni. Določita se povečana koncentracija FSH in znižana raven estrogena. Test za menopavzo daje naslednje rezultate:

  • vsebnost estradiola v krvi je manjša od 80 pmol / l;
  • Ravni FSH so višje od luteinizirajočega hormona;
  • koncentracija estrona večja od estradiola;
  • raven testosterona se lahko zniža ali razmeroma poviša.

Poleg tega se opravi test Papa testa, oceni delovanje ščitnice, opravi se biokemični test krvi in ​​koagulogram. Za določitev stanja endometrija je predpisan transvaginalni ultrazvok.

Standard za odkrivanje izgube kostne mase ali menopavzalne osteoporoze je dvoenergetska rentgenska absorptiometrija (DERA). Ta študija določa gostoto kosti in jo primerja z normalno vrednostjo za zdrave mlade ženske. Svetovna zdravstvena organizacija opredeljuje osteoporozo kot zmanjšanje gostote kosti za več kot 2,5 standardnih odstopanj od povprečja. Stanje, znano kot osteopenija, pomeni manj hudo izgubo kostne mase (od 1 do 2,5 standardnih odstopanj).

Dera se običajno izvaja pred predpisovanjem zdravil za osteoporozo, ki obnovijo minerale v kosteh. Ocenili smo glavo stegna in kosti spodnje hrbtenice. Skeniranje se ponovi enkrat v 2 letih, da se oceni učinkovitost zdravljenja.

Preprost presejalni test za osteoporozo se lahko izvede z ultrazvočnim (ultrazvočnim) pregledom kalkanusa. Ko se odkrije nizka gostota kosti, je treba bolnika usmeriti k DARA.

Da bi ugotovili tveganje za bolezni srca, zdravnik predpiše krvni test za holesterol. Če je raven holesterola visoka, se faktorji tveganja za bolezni srca popravijo.

Zdravljenje

Climax pri ženskah ni bolezen. Ni zdravila za njega in je nemogoče v celoti okrevati. Vendar lahko zdravniki predlagajo različne načine za lajšanje vročih utripov in drugih simptomov, ki poslabšajo kakovost življenja ženske. Obstaja veliko zdravil za preprečevanje in nadzor visokih ravni holesterola v krvi in ​​za zdravljenje izgube kostne mase zaradi perimenopavze. Vendar pa mnoge ženske v menopavzi ne potrebujejo posebne obravnave. Na vprašanje, kaj je treba jemati v menopavzi vsake ženske, lahko le zdravnik po temeljitem pregledu pacienta odgovori.

Sprememba načina življenja za preprečevanje menopavze

Zdravi način življenja in nekateri kozmetični tretmaji lahko pomagajo proti plimovanju. Mnoge ženske verjamejo, da redna aerobna vadba zmanjša intenzivnost vročih utripov, čeprav posebne študije te potrditve niso potrdile. Vendar pa je redna vadba zelo koristna pri obravnavanju debelosti.

Moč

Treba se je izogibati začinjene hrane, kofeina in alkohola. Prehrana z nizko vsebnostjo maščob in holesterola pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca in se boriti proti razvoju presnovnega sindroma, ki je ena od glavnih nevarnosti, ki čakajo na žensko v tem občutljivem obdobju njenega življenja.

Za preprečevanje osteoporoze je pomembno uporabiti zadostno količino kalcija in nekaj treninga za moč. Pri tem je dovolj napora, s katerim ženska nosi lastno težo, tako da sta hoja, vrtnarjenje in tenis koristna. Te metode bodo pomagale okrepiti kosti.

Kako izgubiti težo z menopavzo? Recept je preprost - zmanjšati vnos kalorij in povečati telesno aktivnost. To je treba storiti ob prvih simptomih menopavze, da bi ohranili normalno težo. Pogosti obroki v majhnih porcijah, medtem ko ohranja vsebnost kalorij v prehrani, ne bodo pomagali v boju proti prekomerni teži.

Hormonska terapija za boj proti simptomom menopavze

Ali je možno odložiti menopavzo? Ker je neposredno povezan s padcem koncentracije spolnih hormonov, njihov dodatni namen pomaga pri odpravljanju simptomov. Potrebno je uporabiti minimalne efektivne doze hormonov, postopoma jih odpraviti v postmenopavzi. Ko se maternica ohrani, je predpisana kombinacija estrogena in progesterona.

Estrogeni so na voljo v različnih oblikah, vključno z vaginalnimi kremami, tabletami in obročki, ki se uporabljajo predvsem za vaginalne simptome; v obliki obližev, kožnih razpršil in gelov ter tablet za peroralno dajanje. Kombinirana terapija se običajno uporablja za peroralno dajanje. Geli in obliži so priročni, ker redko povzročajo neželene učinke.

Preden začnete jemati hormone in redno med njihovo uporabo, morajo ženske pregledati dojke in mamografijo. Bolniki s srčno boleznijo teh zdravil ne smejo uporabljati.

V perimenopavzi je v takšnih primerih predpisana hormonska terapija:

  • vroče utripa, čustvene motnje;
  • suha vagina, urinska inkontinenca (uporabljajo se lokalne oblike estrogena, na primer sveče "Ovestin");
  • preprečevanje osteoporoze pri bolnikih s povečanim tveganjem za to bolezen.

Po prenehanju menstruacije so predpisani hormoni za naslednje indikacije:

  • za kratkoročno uporabo - zdravljenje čustvenih, kozmetičnih, vegetativnih in drugih motenj;
  • za dolgotrajno uporabo - preprečevanje osteoporoze, Alzheimerjeve bolezni, depresije, bolezni srca;
  • zdravljenje vaginalne suhe in urinske inkontinence, normalizacija spolnega življenja;
  • izboljšanje kakovosti življenja bolnika.

Ponavadi je hormonsko nadomestno zdravljenje predpisano za obdobje 3 let ali več.

Hormonska terapija je v teh primerih kontraindicirana:

  • rak estrogen-odvisnih organov (endometrij, mlečne žleze);
  • maternične krvavitve s prikrito naravo;
  • hiperplastični proces endometrija, ki ni bil predhodno zdravljen;
  • venska tromboza spodnjih okončin;
  • ishemična bolezen srca;
  • hipertenzija brez ustreznega zdravljenja;
  • akutna bolezen jeter;
  • porfirija;
  • individualne nestrpnosti.

Obstajajo relativne kontraindikacije, kadar se hormoni lahko uporabljajo previdno:

  • miomi z menopavzo;
  • endometrioza in adenomioza;
  • migrena;
  • predhodna venska tromboza;
  • povečanje koncentracije trigliceridov v krvi dedne narave;
  • žolčni kamni;
  • epilepsija;
  • povečano tveganje za rak dojk.

Uporaba hormonov v menopavzi je v takih primerih omejena:

  • začetek sprejema v starosti 65 let;
  • uporaba le za preprečevanje bolezni srca ali demence brez znakov menopavznega sindroma (koristi te uporabe niso dokazane).

Najboljši čas za predpisovanje hormonov je perimenopavza, to je čas od nastanka prvih simptomov do konca leta, ki je preteklo po končani menstruaciji.

Predpišejo se lahko samo estrogeni, samo gestageni ali njihova kombinacija. Estrogenska monoterapija se uporablja pri ženskah z odstranitvijo maternice. Interno se jemljejo v presledkih ali neprekinjeno, uporabljajo pa se tudi geli in obliži s temi snovmi.

Zdravljenje menopavze z estrogenom ne ščiti pred nosečnostjo. Za kontracepcijo morate uporabljati kombinirana zdravila.

Pri ženskah, ki jemljejo estrogen, obstaja večje tveganje za takšne bolezni:

  • žolčni kamni;
  • povečanih trigliceridov;
  • pretirano strjevanje krvi.

Gestagenska monoterapija (npr. Duphaston) se izvaja pri ženskah z miomom maternice in / ali adenomiozo, ki ne potrebujejo kirurškega zdravljenja kot tudi krvavitev iz maternice. Pripravki so predpisani v obliki tablet v intermitentnem načinu. Poleg tega se lahko pacienta zaprosi za namestitev intrauterine naprave, ki vsebuje levonorgestrel (Mirena).

Ženskam z ohranjeno maternico se pokaže prekinjen ali neprekinjen režim jemanja 2- ali 3-faznih kontracepcijskih sredstev, ki vsebujejo estrogen in progestin (npr. Femoston).

Dolgotrajne študije bolnikov, ki so jemali kombinirano hormonsko terapijo (GT) z estrogenom in progesteronom, so pokazale, da povečujejo verjetnost srčnega infarkta, kapi in raka dojke v primerjavi z ženskami, ki niso prejemale HT. Jemanje estrogena je bilo povezano s povečanim tveganjem za možgansko kap, vendar ne s srčnim ali rakom dojk. Terapija samo z estrogenom pa je povezana s povečanim tveganjem za rak endometrija (rak maternične sluznice).

Nedavne študije so pokazale, da se pri starejših ženskah po menopavzi, ki prejemajo HT, povečajo kardiovaskularna tveganja. Odločitev o hormonski terapiji mora biti individualna za vsakega pacienta na podlagi njene zdravstvene anamneze, simptomov in ocene možnih koristi in tveganja hormonskega dajanja.

Obstaja alternativno zdravilo, kot je navedeno pri bolnikovem astenijo (oslabitev), spolni disfunkciji, miomici maternice ali predhodno prenesenem hiperplastičnem procesu endometrija. Je tkivno specifičen regulator estrogenske aktivnosti Tibolone - zdravilo z edinstvenim učinkom, ki ponavlja učinke estrogenov, androgenov in gestagenov v tkivih.

Kaj je bioidentična hormonska terapija?

V zadnjih letih je vse več zanimanja za uporabo tako imenovane bioidentične hormonske terapije za menopavzo. Bio-identični hormoni so zdravila, ki vsebujejo hormone z isto kemijsko formulo, kot jih imajo naravne snovi. V laboratoriju nastajajo hormoni s spremembo spojin, ki izvirajo iz naravnih rastlinskih proizvodov. Večina teh zdravil ni standardizirana.

Zagovorniki bioidentične hormonske terapije trdijo, da se izdelki, ki se uporabljajo v obliki krem ​​ali gelov, absorbirajo v telo v njihovi aktivni obliki, ne da bi se pretvorili v jetra, zato njihova uporaba pomaga preprečiti verjetne neželene učinke sintetično proizvedenih hormonov. Vendar pa znanstvene raziskave, ki so bile namenjene ugotavljanju učinkovitosti in varnosti teh zdravil, niso bile izvedene.

V Rusiji so se začeli pojavljati programi proti staranju, ki ponujajo "koktajl" bioidentičnih zdravil, izbranih za vsakega bolnika posebej. V mnogih primerih takšno oglaševanje ni resnično. Tudi v ZDA, kjer je takšna metoda zdravljenja pogostejša in preučevana, je vedno več ovir. Ali je to povezano z interesi farmacevtskih podjetij, ki proizvajajo sintetične hormone, ali dejansko učinkovitost bioidentične terapije, je močno pretirana - za zdaj še nihče ne more reči.

Ali je možno, da se manifestacije menopavze zdravijo z nehormonskimi zdravili?

Študije so pokazale, da se zdravila, ki se običajno predpisujejo za bolezni, kot so depresija in tesnoba, lahko uporabijo za zmanjšanje vročih utripov - selektivnih zaviralcev prevzema serotonina in zaviralcev noradrenalina. Zato je bilo zdravilo Paroxetine priporoceno za zdravljenje zmernih do hudih vrocih utripov.

Znanstveniki menijo, da ima psihosomatika pomembno vlogo pri razvoju hudih simptomov - manifestacija izkušenj v obliki bolečih simptomov. Dokazano je na primer, da velike ženske lažje prenašajo klimakter, toda med samskimi in razvezanimi ljudmi, ki se zavedajo pristopa starosti in frustracije upanja v srečno družinsko življenje, so psihosomatski in čustveni problemi pogosto bolj izraziti. Fito antidepresivi, zlasti šentjanževka, se lahko priporočajo takim bolnikom. Je del take droge kot Deprim Forte. Namenjen je kronični utrujenosti, stalni depresiji, nespečnosti, šibkosti, razdražljivosti, apatiji in drugim čustvenim motnjam.

Za zdravljenje vročih naval in uporabe progestinov. Vendar pa se običajno uporabljajo v kratkem tečaju s postopnim preklicem. Dolgotrajna uporaba progestina lahko vodi do povečanja telesne mase.

Hudo menopavzo pogosto spremlja osteoporoza. Za njegovo preprečevanje in zdravljenje so predpisana zdravila različnih skupin:

  • bisfosfonati (FOSAMAX) za zmanjšanje izgube kostne mase pri ženskah po menopavzi in zmanjšanje tveganja za zlome pri osteoporozi;
  • raloksifen, selektivni modulator estrogenskih receptorjev, zmanjšuje tveganje za zlome;
  • kalcitonin (Miacalcic) - zdravilo v obliki pršila v nos, krepi kosti, zlasti hrbtenico, preprečuje kompresijske zlome in njihove posledice, kot so bolečine v hrbtu in zmanjšana rast;
  • v nekaterih primerih se lahko uporabi obščitnični hormon.

V nekaterih študijah je bil dober učinek melatoninskih zdravil (Melaxen) dokazan v kompleksni terapiji menopavznega sindroma. Njihov namen pomaga hitro odpraviti simptome menopavze.

Alternativne terapije

Znano je, da hormonsko nadomestno zdravljenje zanesljivo zmanjšuje manifestacije menopavze, motenj uriniranja in spolne funkcije, preprečuje razvoj osteoporoze. Vendar pa njegove negativne lastnosti - povečanje verjetnosti za rak dojk in bolezni srca in ožilja - pogosto povzročijo, da ženske prenehajo jemati hormone. Zato znanstveniki iščejo alternativo estrogenu, ki ne vpliva na pojavnost tumorjev in krepi kosti. Ena od predlaganih možnosti je cimicifuga.

Klopogon

Klopogon (cimicifuga) je pogosto uporabljen rastlinski dodatek, za katerega se verjame, da lahko zmanjša intenzivnost plimovanja. Klinična preskušanja te rastline pa trajajo zelo kratek čas. Poleg tega je ena od pomanjkljivosti teh študij pomanjkanje kontrole s placebom, kar pomeni, da ni jasno, ali je njihov učinek posledica terapevtskih učinkov ali samohipnoze. Preučen je bil tudi mehanizem delovanja zdravila: ugotovljeno je bilo, da zaenkrat neznana komponenta ekstrakta cimicifuge nekako medsebojno deluje z neznanim estrogensko vezanim proteinom.

Možno je, da je pozitiven učinek tsimizifuga na vroče valove povezan z njegovo sposobnostjo blokiranja serotoninskih receptorjev. Poleg tega poskus pokaže učinek okrepitve te rastline na kostno tkivo. Vendar se predvideva možen škodljiv učinek črnega kohoša na jetrno tkivo.

Glede na zgoraj navedeno nemška agencija za zeliščno medicino ne priporoča jemanja zdravil cimicifuga (ki se v naši državi pogosto oglašujejo kot »naravni« in »nehormonski«) več kot šest mesecev. Neželeni učinki vključujejo slabost, omotico, zamegljen vid, počasno bitje srca in potenje. Pripravki Zimitsifugi se zelo redko uporabljajo v več državah, vključno z ZDA.

Fitoestrogeni

Rastlinski estrogeni (fitoestrogeni), kot je sojin protein, so zelo priljubljeni za menopavzo. Podatki o njihovi učinkovitosti so omejeni. Fitoestrogeni z menopavzo so naravni rastlinski estrogeni (izoflavoni), katerih uporaba ima podobne posledice kot uporaba sintetičnih estrogenov. Omeniti velja, da pri raziskavah žensk, ki so doživele rak dojk, varnost soje ni bila dokazana, vendar so bili pridobljeni podatki o njeni neučinkovitosti glede na simptome menopavze. Viri soje v hrani so lahko soja, tofu, sojino mleko in moka. Sojina omaka in sojino olje ne vsebujejo izoflavonov.

Opravljenih je bilo le nekaj nejasnih in spornih študij zeliščne medicine med menopavzo, v katerih se je pokazalo, da se lahko zelišča, kot so dagil, travna detelja, jaglac in nekateri drugi, kot tudi homeopatija, uporabljajo v menopavzi, vendar le pod zdravniškim nadzorom in z veliko skrbnostjo, da bi se izognili neželenim učinkom in nepričakovanim interakcijam z drugimi zdravili.

Po podatkih ameriškega nacionalnega centra za dopolnilno in alternativno medicino se lahko za ublažitev simptomov menopavze uporabijo metode brez zdravil, kot so meditacija, akupunktura, hipnoterapija, biofeedback, dihalne vaje (še posebej počasno dihanje z vključitvijo trebušnih mišic). Joga je zelo koristna, ne le krepi telo, ampak tudi trenira duha.

Kako olajšati menopavzo

Climaxa ni mogoče preprečiti, vendar je mogoče sprejeti ukrepe za zmanjšanje tveganja s tem povezanih težav. Nekateri elementi v sledovih in vitamini za menopavzo so še posebej koristni. Ženska naj uživa 1200-1500 mg kalcija na dan s hrano, če je potrebno, uporablja prehranska dopolnila, ki vsebujejo kalcij, in 800 enot vitamina D.

S pravilno prehrano lahko z lahkoto dobite 1000-1500 mg kalcija na dan. Tako kozarec običajnega ali posnetega mleka vsebuje 300 mg kalcija, kozarec kefirja vsebuje 400 mg in 100 gramov lososa vsebuje 200 mg tega elementa v sledovih.

Poleg tega lahko jemljete prehranska dopolnila s kalcijem. Pripravki kalcijevega karbonata so najcenejši, pri nekaterih ženskah pa lahko povzročijo napihnjenost. Najboljša možnost so dodatki kalcijevega citrata.

Vedeti morate, da se iz ene porcije hrane ali dodatka ne absorbira več kot 500 mg kalcija, zato je treba njegov vnos porazdeliti ves dan. Prekomernih odmerkov tega elementa v sledovih ni mogoče jemati, saj lahko povzročijo urolitiazo. Pri ženskah z boleznimi ledvic je treba pred uporabo kakršnih koli dodatkov kalcija posvetovati z zdravnikom. Prevelikemu odmerku vitamina D se je treba izogibati.

Za polno življenje med menopavzo je potrebno spremljati stanje kože: okrepiti jo z masažnimi in strojnimi postopki, navlažiti s posebnimi kremami proti staranju in se tudi zaščititi pred soncem. V pomoč so tudi mehki grmičevji, ki pospešujejo obnavljanje kožnih celic.

Končno, nekaj psiholoških nasvetov, ki lahko pomagajo obvladati zmedo pred menopavzo:

  • Ženska v tem času že ve, kaj lahko da svojemu spremljevalcu in kaj želi dobiti v zameno; v mnogih primerih je vzpostavila odnose ne samo z moškim, ampak tudi z življenjem na splošno;
  • v tej starosti je že veliko znanega o svoji spolnosti, ženska si lahko dovoli, da se sprosti, o njej ima nekaj za govoriti, inteligenten človek se preprosto bolj zanima za njo kot za nekatere mlade dekleta;
  • otroci so že odrasli ali odrasli, lahko se malo sprostite in uresničite svoje stare sanje, še posebej, ker so bili do takrat že sprejeti pomembni koraki v karierni lestvici in je bila dosežena finančna neodvisnost;
  • ženska lahko začne skrbeti zase, posodabljati garderobo, lase, ličila, da bo postala bolj samozavestna in privlačnejša;
  • končno se lahko ustavite glede na mnenja ljudi okoli vas; menopavza je čas osvoboditve kompleksov in pridobitve svobode.

Torej, pravi odnos do sebe in skrb za vaše zdravje bo pomagalo preživeti tako težko obdobje v življenju, kot menopavza.