Rdeči dan v koledarju: prva obdobja pri dekletih

Začetek menstruacije je pomemben dogodek v življenju deklet. Do začetka prvih kritičnih dni mora biti otrok moralno pripravljen. Veliko sodobnih deklet, ki znajo uporabljati internet že dolgo pred nastopom menstruacije, vedo, kaj je ta fiziološki proces. Vendar to ne razbremeni matere, da morajo povedati svojim hčerkam, kaj menstruacija je, kdaj se začne menstruacija pri dekletih, kako tečejo in kaj se je treba bati.

Razpravljali bomo o vseh pomembnih vprašanjih: na kakšni podlagi lahko ugibamo o zgodnjem začetku menstruacije, o tem, kako v teh dneh ohraniti higieno in ali je treba obiskati ginekologa.

Kdaj so prvi kritični dnevi?

Pred nekaj desetletji so dekleta začela dobivati ​​menstruacijo že skoraj 18 let. Zdaj prihaja puberteta. Pojav prve menstruacije v obdobju 11–16 let velja za normalno. Nekatera dekleta so imela kritične dni, nekaj kasneje.

To je odvisno od več dejavnikov:

  • bolezni, ki so bile v otroštvu;
  • dednost;
  • prehrana;
  • življenjske razmere;
  • fizični razvoj.

Poleg tega, če je babica in mama začela z zgodnjim obdobjem, bo otrok najverjetneje storil enako. Če dekle prehiti v fizičnem razvoju svojih vrstnikov, potem bo njeno obdobje prišlo prej. Nasprotno pa, če otrok postane šibek in pogosto bolan, potem je verjetno, da bo zaostal v puberteti. Menstruacija bo prišla kasneje s slabo prehrano, pomanjkanjem vitaminov in hranil, potrebnih za rast in razvoj mladega telesa.

Obstajajo primeri, ko se prve menstruacije pri dekletih začnejo pri 8-9 letih. Zgodnji spolni razvoj lahko povzročijo hormonske motnje, veliki fizični napori. Če se menstruacija ne začne pred 17. letom, je to razlog za obisk ginekologa. Razlog za zamik v spolnem razvoju je lahko v nezadostnem delovanju jajčnikov, čustvenem stresu, živčnih preobremenitvah, hormonskih presnovnih težavah, motnjah, ki izhajajo iz hipofize, izčrpanju športnega treninga, neugodnih okoljskih pogojih, dieti.

Znaki pred prvim mesecem

Vsaka mati, ki spremlja stanje in zdravje svoje hčerke, lahko opazuje znake, ki nastopijo pred začetkom prve menstruacije. Od tega trenutka je treba otroka začeti pripravljati na novo življenjsko obdobje. Približno nekaj let pred nastopom menstruacije se ženska slika spremeni (prsi se povečajo, boki postanejo širši). Pod rokami in sramnimi lasmi začne rasti. Poleg tega pred menstruacijo pri dekletih pride do aken na obrazu, nazaj.

Nekaj ​​mesecev pred prvimi kritičnimi dnevi dekleta opazijo sledi atipičnih izpustov na spodnjem perilu. Lahko so prozorne, rumenkaste ali belkaste barve brez neprijetnega vonja. Vse to je norma in ne pomeni nobene bolezni. Če obstajajo simptomi, kot so srbenje na intimnem mestu, čuden vonj, ki je neločljivo povezan z izcedkom, potem morate obiskati specialista.

Nekaj ​​dni pred nastopom menstruacije lahko dekle kaže znake predmenstrualnega sindroma (PMS), ki se pojavi pri odraslih ženskah:

  • pogosto nihanje razpoloženja, solzenje;
  • brezvoljno ali agresivno stanje;
  • glavoboli brez vzrokov;
  • bolečine vlečne narave, lokalizirane v spodnjem delu trebuha.

Kako je prva menstruacija in kako pripraviti otroka?

Prvi znaki menstruacije pri dekletih - krvavi izcedek. Lahko so zmerni ali zelo redki. Med prvo menstruacijo pride iz telesa približno 50-150 ml krvi (odvisno od individualnih značilnosti deklet, dednih dejavnikov). Že prvi dan se izgubi majhna količina menstrualne krvi. Najbolj obilno odvajanje opazimo drugi dan. Nato se njihov volumen postopoma zmanjšuje. Trajanje menstruacije je lahko od 3 do 7 dni.

Prvič, mesec dekleta lahko spremlja šibkost, nelagodje v spodnjem delu trebuha. Z naslednjo menstruacijo jih je mogoče opaziti. Ti simptomi se pojavljajo pri večini odraslih žensk, zato tega ne skrbite.

Mesečni značilen vonj. To je mogoče razložiti z dejstvom, da med menstruacijo aktivno delujejo sluznice žleze vulve, ki proizvajajo skrivnosti.

Prvo krvavitev, šibke bolečine vlečnega značaja lahko otroka prestrašijo. Naloga matere je, da deklici razloži, da je menstruacija normalen fiziološki proces, ki se pojavi v telesu vsakega dekleta in odrasle ženske. Pogovor mora biti prijazen, ne poučen.

Mati bi morala povedati svoji hčeri:

  1. O menstrualnem ciklu. Kritični dnevi se pojavijo vsak mesec. Nujno je povedati, kako dolgo je mesečno obdobje za dekleta. Upoštevati je treba tudi, da je povprečno trajanje menstrualnega ciklusa 28 dni, v prvih dveh letih pa lahko niha.
  2. O potrebi po upoštevanju higienskih pravil. Kri je zelo ugoden medij za rast in razmnoževanje mikroorganizmov. Lahko vodijo v razvoj hudih vnetnih bolezni sečil.
  3. O tveganjih spolnih odnosov. Z nastopom menstruacije vsaka deklica vstopa v rodni dobi, intimni odnosi z nasprotnim spolom pa lahko vodijo v nosečnost, ki je v tej starosti izjemno nezaželena. Rojstvo otroka lahko škoduje tako mladi materi kot njenemu otroku. Zato se mora dekle zavedati, kakšen je lahko promiskuitetni, nezaščiteni spolni odnos.

Značilnosti menstrualnega ciklusa

Pri mladostnicah je menstruacijski ciklus (obdobje od prvega dne prejšnje menstruacije do prvega dne naslednje menstruacije) 21–35 dni. Vendar pa v prvih dveh letih ne postane vse redno. Nekaterim nenehno niha. Na primer, en menstrualni cikel je lahko 25 dni, naslednji pa 32 dni. To je normalno. To ne pomeni, da ima dekle nekakšno patologijo. Če obstaja sum, lahko obiščete zdravnika. Strokovnjak bo zagotovo rekel, ali je bolezen normalna ali ne.

Omeniti je treba, da so intervali med mesečnimi obdobji lahko od enega meseca in pol do šest mesecev. Ne skrbite, če se mesečno ne pojavi ob pravem času. V mladosti menstrualna funkcija še ni v celoti oblikovana. Zato imajo nekatera dekleta dolge počitke. Če menstruacija ne pride v nekaj mesecih, morate poiskati zdravniško pomoč. Dolga premor med prvim in drugim mesecem za dekleta lahko pomeni resno okvaro mladega telesa.

Od začetka prve menstruacije je treba njeno hčerko naučiti voditi koledar, v katerem bi lahko praznovala, kdaj so se njena obdobja začela in končala. Te informacije morda ne bodo koristne v prvih 1-2 letih od začetka kritičnih dni, ker v tem času menstruacijski ciklus še ni v celoti vzpostavljen. Potem pa bo koledar koristen v posvetovanju s strokovnjakom, če bo cikel ostal nepravilen. Preveč kratka ali dolga obdobja, majhna ali velika razkorak med obdobji je lahko znak bolezni.

Higiena in prehrana med menstruacijo

Higiena je pomembna za mame, da svojim hčeram povejo o menstruaciji. V kritičnih dneh vsa dekleta in odrasle ženske uporabljajo blazinice, tampone. Za dekleta so najbolj priljubljene blazinice. Tamponi vplivajo na naravni odtok krvi. Tesnila so veliko bolj priročna za uporabo. Za dekleta je najbolje, da te izdelke kupujejo za intimno higieno z bombažno plastjo. Tesnila z mrežastim slojem ("plastična" plast) so manj higienična in povzročajo znojenje, draženje občutljive kože.

Tesnila med menstruacijo je treba zamenjati vsake 2-3 ure. Dlje ko je blazinica pritrjena na spodnje perilo, manj koristi bo od tega (število bakterij bo hitro eksponentno raslo). Če tesnilo ne zamenjate 6 ur ali več, bo telo resno poškodovano. Lahko se pojavi nalezljivi toksični šok - stanje, ki nastane zaradi delovanja mikroorganizmov in njihovih toksinov (telesna temperatura se dvigne, krvni tlak se zmanjša, opazimo zmedenost, možna je koma).

Kaj morate vedeti o uporabi blazinic med menstruacijo pri dekletih:

  • pazite, da si pred zamenjavo tesnila umijete roke (patogeni mikroorganizmi lahko pridejo iz umazanih rok v čisto tesnilo);
  • Ne uporabljajte tesnil s pretečenim rokom uporabnosti (manj časa je minilo od trenutka izdelave izdelka za intimno higieno, višja je stopnja varnosti);
  • ne uporabljajte blazinic z aromatičnimi dišavami (kemične sestavine pogosto povzročajo alergije, draženje kože);
  • ne prihranite pri nakupu blazinic (pogosto so intimni higienski izdelki, ki se prodajajo po nizkih cenah, izdelani iz nizko kakovostnih surovin, kar ogroža zdravje deklet);
  • Ne priporočamo shranjevanja tesnil v kopalnici (velika količina vlage je idealno okolje za aktivno razmnoževanje mikrobov, ki lahko prodrejo v sredstva za intimno higieno).

Posebno pozornost je treba nameniti spodnjem perilu. Dekleta morajo nositi običajne hlačke iz naravnih tkanin. Tangice so lepa in seksi spodnjica, o kateri veliko sanjajo najstnice, vendar je nošenje popolnoma nehigiensko. Ozek trak strun lahko imenujemo nekakšen most za gibanje mikroorganizmov med anusom in vagino. Črevesna mikroflora ne sme vstopati v urogenitalni sistem, saj lahko povzroči razvoj vnetnih bolezni.

Začetek menstruacije pri dekletih ni razlog za pogosto kopanje. Najprimernejša možnost je dnevna prha. Prav tako je treba pranje čez dan vsaj 2-3 krat. Milo je nezaželeno. Ginekologi priporočajo uporabo posebnih orodij za intimno higieno (geli, pene itd.), Ki vključujejo mlečno kislino. Za razliko od navadnega mila ta komponenta ne vpliva negativno na mikrofloro.

Priporočljivo je, da se izognete fizičnim naporom med prvo in kasnejšo menstruacijo. Šport bo treba preložiti. Dovoljeno je opravljanje lažjih telesnih vaj, vključevanje v fitnes. Poleg tega dekleta potrebujejo psihološki počitek.

Druga pomembna točka, ki je vredna pozornosti med menstruacijo, je dieta. Beseda »prehrana« ne pomeni zmanjšanja količine zaužite hrane, temveč revidiranje prehrane in odstranjevanje začinjenih jedi iz nje. Zaradi tega pride do vdora krvi v notranje organe trebušne votline. To lahko povzroči povečano krvavitev iz maternice. Alkoholne pijače so tudi kontraindicirane.

Ali moram obiskati ginekologa?

Od začetka prve menstruacije ni potrebno redno obiskovati ginekologa, če za to ni očitnega razloga: čudni izpusti z neprijetnim vonjem, srbenjem in menstrualnimi motnjami. Praviloma je prvi pregled pri ginekologu star 15–16 let.

Zdravnik mora zagotoviti, da se dekle pravilno razvija in da nima zdravstvenih težav. Če je dekle začelo spolno življenje, morajo biti obiski zdravnika redni - enkrat letno.

V primerih, ko so kršena obdobja pri dekletih, je vredno omeniti ginekologa:

  • kritični dnevi trajajo 1–2 dni ali več kot 7 dni (prekratka menstruacija kaže na nezadostno tvorbo spolnih hormonov, disfunkcijo jajčnikov in predolgo - slaba kontraktilnost maternice, izrazita jajčarska funkcija jajčnikov);
  • prevelika krvavitev, ki zahteva pogosto zamenjavo blazinic ali tamponov;
  • po prvi menstruaciji se menstruacija za daljši čas prekine (pavza več kot 6 mesecev);
  • po normalizaciji menstrualnega ciklusa so se začele nepravilnosti (cikel je krajši od 21 dni ali več kot 35 dni);
  • v krvavih izcedkih so vidni zelo veliki krvni strdki (tako veliki kot grozdni).

Takoj pojdite k zdravniku ali pokličite rešilca, če krvavitev spremljajo zelo močne bolečine v trebuhu, omotica, huda slabost, bledica, vročina, slabost, bruhanje in črevesne motnje.

Če povzamemo, je treba omeniti, da lahko prva menstruacija povzroči strah in paniko pri deklici. Da bi preprečili, da bi se to zgodilo, bi morale matere nekaj časa posvetiti svojim hčeram in govoriti o fiziološkem procesu, ki se bo kmalu začel redno odvijati v mladem telesu, in pojasniti, zakaj dekleta začnejo svoje obdobje v tej starosti.

Prav tako vas mora zanimati, ali mesečna obdobja prihajajo redno, ni zamud ali se pojavijo hude bolečine. Včasih so dekletom sram, da o tem povedo staršem. Če najdete nenormalnosti, morate obiskati zdravnika.

Kako se prvič začne menstruacija: znaki začetka menstruacije

Prva menstruacija za vsako dekle je pomemben in pomemben dogodek, ki pomeni začetek novega obdobja razvoja. Prva obdobja kažejo, da je telo dekleta doseglo vrh pubertete in je od takrat pripravljeno za opravljanje reproduktivne funkcije. Vsako dekle v pubertetni fazi, z nestrpnostjo in navdušenjem, pričakuje začetek menstruacije. Da bi razburili vznemirjenje in strahove dekleta, je pomembno, da jo pripravimo pravočasno za prihod menstruacije.

Kdaj začnejo menstruacije?

Prvič mesečno pridejo pri starosti 11-14 let. Nemogoče je natančno določiti in napovedati, kdaj bo prišlo do menstruacije, saj na ta proces vpliva veliko število različnih dejavnikov:

  • dednost;
  • fizični razvoj;
  • način napajanja;
  • otroške bolezni;
  • čustveno ozadje;
  • doživljajo stresne situacije;
  • športne igre;
  • prisotnost ali odsotnost kirurških posegov;
  • poškodbe;
  • nalezljive bolezni;
  • hipotermija;
  • vnetnih procesov.

V večini primerov se obdobja začnejo v obdobju od 11 do 14 let. Vendar obstajajo izjeme. V nekaterih primerih lahko menstruacija začne 2 leti prej kot sprejeta norma, v drugih pozneje. Razlog za to so lahko naslednji:

  • endokrine motnje;
  • dedne bolezni;
  • hormonska okvara;
  • travma, kirurgija;
  • močan čustveni pretres.

Če se menstruacija pojavi precej prej ali kasneje od roka - to je razlog za posvetovanje s strokovnjaki. Lahko se obrnete na ginekologa in endokrinologa, ki vam bo pomagal določiti vzroke in po potrebi predpisati ustrezno zdravljenje. Zgodnje zdravljenje in izvajanje vseh priporočil zdravnikov bo zagotovilo pravilno delovanje reproduktivnega sistema in pomagalo preprečiti številne ginekološke težave.

Glavni znaki nastopa menstruacije

Mesečno za vsako dekle se začne na različne načine. To je popolnoma individualen proces, odvisen od velikega števila dejavnikov. Kljub temu se razlikujejo glavni znaki bližajoče se menstruacije. Te funkcije običajno vključujejo:

  • vlečne ali boleče bolečine v spodnjem delu trebuha;
  • šibkost;
  • slabost;
  • pogosto nihanje razpoloženja;
  • glavobol;
  • napadi žalosti, depresije, depresije.

V nekaterih primerih se lahko pojavi menstruacija brez kakršnih koli predhodnih znakov in simptomov. Vendar pa še vedno obstajajo znaki, s katerimi je mogoče ugotoviti, da bo deklica kmalu začela z menstruacijo:

  • Zaobljena oblika se zdi bolj ženstvena.
  • Obseg kolkov se poveča in postane opazen.
  • Začne hitro rast mlečnih žlez.
  • Zatemnitev in povečanje bradavičk
  • Zunanje genitalije se prav tako povečujejo
  • Približno 1 leto pred nastopom menstruacije se zdi, da ga belkasta izcedek iz nožnice očisti in vlaži.
  • Začne se intenzivno delovanje žlez lojnic, zaradi česar se lahko pojavijo akne, akne, draženje kože v predelu obraza, hrbta, ramen in prsnega koša.
  • Aktivira se delo znojnih žlez.

Ti in drugi znaki lahko posredno kažejo na pojav menstruacije.

Kako je prva menstruacija

Prvič, mesečno za vsako dekle je nepravilno in nestabilno. Prvega dne po nastopu menstruacije obstajajo skrajni izločki. In samo za 2-3 dni je mogoče opaziti značilno za menstruacijo razrešnice. Vendar to ni vse. Za večino prve menstruacije je značilna le opaznost temno rdeče ali rjavkaste barve. Bolečina je običajno označena na prvi dan menstruacije.

Povprečno trajanje prvega obdobja je od 3 do 5 dni. Obdobje pred naslednjo menstruacijo je 27-30 dni. Treba je omeniti, da se v večini primerov menstrualni ciklus vzpostavi v šestih mesecih. V tem obdobju so nepravilna obdobja z različnim trajanjem. Menstruacija na tej stopnji ne sme biti vsak mesec. Ampak, če mesečno med letom pridejo nepravilno, ostajal 3-4 mesece, potem se morate posvetovati z ginekologom in endokrinologom. V skladu z normo se mora menstrualni cikel stabilizirati v 3-6 mesecih od nastopa menstruacije. Obiskati zdravnika v naslednjih primerih:

  • če opazimo obilno odvajanje;
  • če je mesečni tok zelo boleč;
  • če je trajanje menstruacije vsak mesec drugačno.

Čustveno stanje dekleta na kritične dni

Pred prihodom menstruacije se pojavijo spremembe čustvenega stanja. Dekleta postanejo občutljiva, razdražljiva, agresivna. Obstaja brezplačna sprememba razpoloženja. Čustvene reakcije na dogodke postanejo burne in včasih nepričakovane.

Zato je na tej stopnji pomembno, da psihološko podpremo dekle. Čustveno ozadje v družini mora biti mirno. Poskušati moramo zaščititi dekle pred stresom, pretirano tesnobo in živčno napetostjo.

Dekleta higiena med menstruacijo

Deklico je potrebno seznaniti s pravili osebne higiene na kritičnih dneh pred nastopom menstruacije.

Higienski postopki so sestavljeni iz pogostih izpiranja, pravočasne zamenjave higienskih izdelkov (tesnil). Zdravniki priporočajo zamenjavo tesnila vsakih 2-3 ure. Toda strokovnjaki ne svetujejo uporabo tamponov zaradi nepopolne tvorbe spolnih organov, velika verjetnost poškodb in okužb.

Poleg tega naj bi se deklica tuširala vsaj enkrat na dan.

Bodite kopel med menstruacijo je absolutno nemogoče!

Hranjenje deklet v kritičnih dneh

Prav tako je vredno poskrbeti za pravilno prehranjevanje dekleta v njenem obdobju. V obdobju menstruacije je priporočljivo, da se vzdržijo začinjenih, soljenih, dimljenih izdelkov. Omejiti je treba vnos sladkarij in gaziranih pijač. To upravičuje dejstvo, da lahko ti izdelki povzročijo dodatne krče in bolečine v prebavnem traktu. Nekatera živila lahko zožijo kri, kar povzroči veliko izločanje.

Priporočljivo je, da v kritičnih dneh zaužijete žitarice, krompir, ribe, piščančje prsi, svežo zelenjavo in sadje. Te dni je post in dieta nesprejemljiva.

Ker je med menstruacijo pomanjkanje beljakovin, železa, kalcija in drugih elementov v sledovih, je priporočljivo jemati vitaminsko-mineralne komplekse.

Nasveti za neprepustnost med menstruacijo

Ko se začne menstruacija, ima veliko žensk bolečino, krče, nihanje razpoloženja in druge dejavnike, ki povzročajo nekaj neugodja. To je še vedno zaskrbljujoče, kako ne bi puščali. To vprašanje se nanaša na dan in noč, zato je čas, ko se menstrualni ciklus odvija, zelo stresen. Kaj lahko storimo, da ne puščamo?

Kako uporabljati tesnilo

Prva stvar, ki jo morate zagotoviti, je, ali uporabljate tesnilo pravilno. Za pravilno polaganje tesnila morate natisniti, odstraniti zaščitno plast in sprostiti lepilno stran. Nato ga pritrdite na sredino hlačk in se prepričajte, da ni visoka in ne nizka. Če je tesnilo s krili, je potrebno, da jih ovinek okoli baze hlačke, tako da se ne premakne navzdol. Ko je tesnilo pravilno nameščeno, ga morate gladiti in pritrditi.

Ne smemo pozabiti, da morate pred namestitvijo tesnila umiti roke, tako da ni bakterijske okužbe genitalij. Po postavitvi čiste blazinice je treba uporabljeno oblogo zaviti bodisi v toaletni papir ali v embalažo iz tkanine, v katero je bila postavljena prejšnja, in vržena v žaro.

Izbira pravnih sredstev

Mnoge ženske uporabljajo krpo namesto običajnih blazinic. Lahko jih uporabimo, saj so bolj uporabne in okolju prijaznejše kot običajno, zato se slabo absorbirajo, da se lahko uporabijo le, če je mesečno šibko.

Ko je močna menstruacija, je potrebno pridobiti optimalno debelino in dolžino. Če ima dekle močan izcedek in pogost pretok, potem morate kupiti zelo vpojne in dolge blazinice. V takih primerih primerna tesnila za 4-5 kapljic. Sposobni so zadržati velike količine tekočine in jih ponoči dobro uporabiti.

Tako, da dekletom ni mar za vprašanje, kako spati med menstruacijo, morate kupiti posebne dolge nočne blazinice. Od vsakodnevnih se razlikujejo po tem, da lahko absorbirajo veliko sebe, kljub dejstvu, da so tanke, tako da jih lahko nosite podnevi. Najbolje je, da kupite blazinice s krili, saj se čvrsto držijo hlačk.

Pomembno je, da uporabite higienske vložke, da zagotovite večjo zaščito. Včasih ženske na vrhu in na dnu običajno nalagajo sanitarni vložek. To zagotavlja boljšo zaščito, kjer lahko puščate. Čeprav je ta način uporabe pogosto neprijeten, saj se tesnila lahko pojavijo. Preden nosite te podložke, morate nositi tesno spodnje perilo, ki ne oddaja.

Kako ne puščati spredaj in zadaj? V ta namen preprosto premaknite tesnilo na mesto, kjer je večji pretok.

Posebna oblačila

Za lajšanje neugodja med menstruacijo lahko dobite specializirano spodnje perilo. Če imajo dekleta takšne težave, kot so močna obdobja in puščanje, lahko nosite posebno debelo spodnje perilo. To ne pomeni, da bi moralo biti staro spodnje perilo, ki ga v takem obdobju ni škoda. Pod specializirano spodnje perilo pomenijo hlačke, šivene iz troslojne tkanine, ki ne le dobro prilegajo telesu, temveč tudi ščitijo pred prekomernim puščanjem.

To perilo je sestavljeno iz 3 plasti:

  • absorbent;
  • zaščitna, kar pomaga preprečevati uhajanje;
  • bombaž

Takšno spodnje perilo pomaga koži dihati, zagotavlja večjo udobje kot navadne hlačke in zanesljivo ščiti pred puščanjem. Seveda, stroški takšnih oblačil niso poceni (900–1200 rubljev), vendar pa ne boste obžalovali, da ste kupili nekaj kosov in jih nosili med obdobjem.

Varnostni ukrepi

V torbici vedno nosite rezervno blazinico ali tampon. To je zelo pomembno, saj se včasih menstruacija lahko začne v najbolj nepričakovanem trenutku. Če veste, da imate hujša obdobja, morate s seboj vzeti ne le rezervne tesnilke, temveč tudi oblačila. Ker, če je dekle ušlo med menstruacijo, bi morali imeti vse, kar potrebujete. Seveda vam ni treba uporabiti ničesar, vendar ne bo tako strašno, če boste v neudobnem položaju.

Če se zgodi, da s seboj niste imeli tesnil, jih lahko vprašate od prijatelja ali punce. Pomembno je, da niste sramežljivi in ​​ne pozabite, da imajo vse ženske takšne situacije enkrat na mesec.

V takšnem obdobju poskusite omejiti gibanje. To seveda ne pomeni, da morate leči in ne storiti ničesar. Lahko naredite običajne stvari, vendar ne pozabite, da če ste preveč aktivni in naredite preveč nenadne premike, tek in skok, vam tudi najbolj zanesljive oblazinjenje in spodnje perilo ne bodo rešile. Zato je v takem obdobju zelo pomembno, da spremljamo vsa vaša gibanja in, če je mogoče, zagotovimo mir.

Obstaja mnenje, da je v času menstruacije nemogoče izvesti fizične vaje in gimnastiko. To je napačno prepričanje. Če pravilno trenirate, to ne bo samo okrepilo vaše zdravje, ampak vas bo tudi osvobodilo bolečih krčev.

Tudi v teh dneh je bolje nositi temno in ohlapno obleko. Torej, ne morete se bati, da bo med puščanjem nekaj opaznega, bo bolj udobno kot iti in se bojijo, da ne izgledate estetsko. Oblačila temnih tonov bodo zaščitila pred pojavom svetlih madežev in se ne morete bati, da bo problematično sprati vse. Ohlapne obleke vam omogočajo, da se gibljete bolj svobodno in udobno. Če želite to narediti, ni nujno, da nosite grda in modna oblačila. Izberete lahko čudovito obleko v temnih barvah, zaradi katere manj razmišljate o posledicah.

Ne pozabite obiskati straniščne sobe. To je potrebno, da popravite tesnilo in zagotovite, da ne puščate. In pogosteje obiskujete, bolje je. Običajno s povprečnim mesečnim ciklom morate hoditi vsakih nekaj ur. To bo pomagalo biti bolj samozavestni in mirni.

In tudi ne bodite sramežljivi in ​​se bojijo, da gredo na predavanja ali lekcijo na stranišču. Učiteljica vas mirno spusti, če seveda ne boste v njej sistematično zapustili ves mesec.

Nekaj ​​nasvetov

Ponoči, med menstruacijo, je bolje spati na starih posteljninah, odejah in listih temnih cvetov. Še posebej to vprašanje je pomembno, če prenočite ne doma, ampak s prijatelji ali stran. Prosite prijatelja, naj vam da nekaj nepotrebnega, da bi ležali na postelji. To vas bo zaščitilo pred težkimi razmerami in zagotovilo močno in zdravo spanje. Hkrati pa vam ne bo treba misliti, da se listi umazajo in se morate pred ljudmi zabrisati.

Če ste še vedno sramežljivi, potem pomislite sami: veliko slabše bo, če nekdo od lastnikov opazi umazane liste. Toda tudi ne bodite sramežljivi, če je oče ali kdo drug opazil krvave madeže na listu. Vsakdo razume človeško fiziologijo in nihče se ne bo mrzel, zato ne bi smel toliko razmišljati o posledicah, ampak bolj skrbeti za normalne sanje.

Pogosto, ko ima dekle menstruacijo, postane sramežljiva, še posebej v tistih trenutkih, če je razlila. Pravzaprav se morate veseliti dejstva, da vaše telo zori in se pravilno oblikuje. Iti skozi vse stopnje rasti - je fiziološko potrebno. Razumeti morate, da je menstruacija nekaj, s čimer na tem planetu živijo milijoni žensk. In če dekle to takoj spozna, potem ne bo težav. Da ne bi bilo tako strašno, lahko o tej temi razpravljamo s tistimi ženskami, ki jih že imajo. Pomagajo vam, da se sprostite.

Nekateri povzročajo nelagodje pri uporabi tesnila. Za te težave obstaja enako učinkovit arsenal različnih tamponov ali menstrualnih skodelic. Standardne tampone je treba zamenjati vsakih 8–9 ur. Kar se tiče menstrualne skodelice, se lahko spremeni v novega vsakih 10–11 ur, tako da so lahko boljše in bolj priročne kot tesnila.

  • Če ste slučajno razpokali, lahko s pasom ali trenirko povežete pas.
  • Ko morate nositi krilo, potem je najboljša možnost, da nosite spodnje perilo za hujšanje.
  • Pod jeansom nosite črne pajkice.
  • Če nosite dolge puloverje, majice ali srajce, vam bodo pomagali skriti naključne madeže krvi, če se bodo pojavili.
  • Zamenjajte tesnilo vsakih nekaj ur.
  • Prosite svoje sodelavce in dekleta, da jih položite, če jih nimate.
  • Če se je čas začel in ni tesnil, lahko toaletni papir začasno odigra dobro storitev.

Sklepi

V obdobju mesečnega cikla morate nositi netransparentno gosto spodnje perilo. Seveda to ne bo zagotovilo 100% zaščite pred uhajanjem 100%, vendar bo znatno zmanjšalo njihov obseg. Prav tako je pomembno nositi spodnje perilo, ki bo tesno prilegalo telesu. To bo zagotovilo, da se boste počutili bolj udobno in mirnejše. Če je perilo zelo ohlapno, se bo tesnilo pomaknilo navzdol, kar lahko privede do nepričakovanega pretoka.

Pomembno je vedeti, da je treba blazinice pogosto menjati, sicer obstaja nevarnost različnih okužb, vnetja in drugih težav. Potrebno se je spremeniti tudi, ko izgleda čisto. Zdravniki-ginekologi priporočajo zamenjavo tesnila med neobičajnim menstrualnim ciklom - v 5–6 urah in za močnejša obdobja - po 2-3 urah. Pojav menstruacije ne sme povzročati nelagodja, saj je to normalen ženski fiziološki proces.

Dekleta prvi mesec - narava razrešnice, ki ne bi smelo biti

Prva obdobja deklet se štejejo za začetek ginekološke starosti, označena z izrazom "menarhe". Menstruacija kaže, da so se v telesu deklet pojavile pomembne spremembe. Priprava telesa se začne spočeti, nosečnost. Obnovitev menstrualnega cikla se bo pojavila v 3 letih. Zato prvi videz menstruacije ne zagotavlja pripravljenosti na porod.

Kdaj čakati na prvo menstruacijo pri dekletih

Približno 2 leti pred nastopom menstruacije se telo začne prestrukturirati. Najstnik se spreminja do neprepoznavnosti. V tem obdobju se pojavljajo kompleksni odnosi med starši in hčerko. Šteje se, da je normalno, če se obdobje deklet začne pri starosti od 12 do 14 let. Poleg tega obstaja koncept zgodnje pubertete, ko se menstruacija začne pri 9 letih. Obstaja pozna menarha, ko menstruacija pride v 16 letih. Menstrualni cikel je kompleksen proces, ki vključuje reproduktivni sistem, endokrini, centralni živčni sistem. Vse komponente enega procesa bi morale biti pripravljene na to. Na pojav prvega obdobja vplivajo številni notranji in zunanji dejavniki.

Prisotnost prvega meseca ne pomeni, da bodo od meseca do meseca redno hodili. Možen je premor do 6 mesecev, kar je tudi normalno. Nemogoče je napovedati naravo odvajanja. Vendar pa so le redko obilne. Pogosto je prvi menstrualni tok skromen ali zmeren. Veliko krvi je znak patologije ali bolezni.

Dejavniki, ki vplivajo na pojav menstruacije

Približno 2 leti pred nastopom menstruacije se telo dekleta fizično spremeni. Dekle začne oblikovati značilnosti ženskega telesa. Mama se zaveda, da je to lahko, hči pa še naprej vodi brezskrbni življenjski slog, ne da bi posvečala pozornost pomembnim spremembam. Za zamudo ali pospešitev prihoda menstruacije se lahko pojavijo naslednji dejavniki.

  • Genetska predispozicija. Zdravniki so ugotovili vzorec - obdobje njene hčerke se začne v isti starosti kot njena mati. Če se je to zgodilo pri mami pri starosti 9 let, se prihod menstruacije v tej starosti ne šteje za odstopanje od hčere. Enako stanje s pozno menarho.
  • Fizični razvoj. Pri dekletih se začnejo rasti prsi, zaobljeni stegna, pojavi se pas. Pojavlja se pod vplivom spolnih hormonov, ki telo pripravijo na odraslo dobo. Če se pospeši fizični razvoj, to pomeni, da bodo kritični dnevi prej. Ugotovljena je pravilnost - mesečno se začne, ko dekle doseže 45 kg. Pri polno dekletih se menstruacija začne hitreje.
  • Psiho-čustveno stanje. Stanje živčnega sistema vpliva na vzpostavitev mesečnega cikla. Pod vplivom močnega stresa in nenehne živčne napetosti, lahko menstruacija pride prej ali precej pozneje. Isti dejavnik vpliva na trajanje kritičnih dni, naravo odvajanja, frekvenco.
  • Obroki dekleta. Popolni obrok je zaveza popolnega razvoja. Če primanjkuje vitaminov, mineralov in drugih koristnih sestavin, se bo obdobje odložilo.
  • Zdravstvene težave v preteklosti. Na obdobje prvega menstrualnega obdobja pri dekletih vplivajo poškodbe genitalnega področja, hude virusne bolezni in bolezni notranjih organov. Zdravstveno sliko lahko zdravnik pojasni.
  • Prisotnost bolezni. Razlog za zamudo so lahko odstopanja v delovanju endokrinega sistema, vnetni procesi reproduktivnega sistema, nepravilen razvoj organov.

Vpliv nekaterih dejavnikov je lahko oslabljen. Na primer, spremenite prehrano, ustvarite ugodno okolje za pomiritev živčnega sistema. Znebite se bolezni pravočasno zdravljenje. Ampak za pospešitev fizičnega razvoja ali vpliva na genetiko je skoraj nemogoče.

Znaki prvih menstruacij

Menarche se pogosto pojavi nenadoma, nepričakovano. Čeprav pred tem procesom potekajo številne spremembe, ki določajo začetek prve menstruacije.

  • Fizične spremembe. Skupaj z rastjo dojk, zaokroževanjem bokov, se dlake začnejo pojavljati v sramnih predelih, pod pazduho. Povečana aktivnost žlez lojnic. Sledi pretirano znojenje, pojav aken na obrazu, prsih, hrbtu. Pri nekaterih mladostnikih se glava pogosto začne boleče, pojavi se omotica, občasno pa tudi bolečina v trebuhu.
  • Spremembe v psihi. Živčni sistem je pod ogromnim stresom. Spremembe se začnejo dogajati 2 leti pred mesecem dekleta. Obstaja živčnost, nihanje razpoloženja, solzenje, depresija, živčni zlom, razburljivost. Vsi ti znaki se intenzivirajo pred kritičnimi dnevi.
  • Izcedek iz nožnice. Približno 3 mesece pred začetkom prve menstruacije se dekle pojavi v obliki beljave. Na hlačke najstnik odkrije bele ali rumene lise. Sčasoma se njihovo število poveča. Na predvečer kritičnih dni jih je veliko. Če dekle ne čuti pekoč občutek, srbenje, se ta pojav šteje za normalno. Prisotnost neprijetnih občutkov kaže razvoj drozga pod vplivom hormonskega dela.
  • Boleče občutke. Približno teden dni pred menstruacijo se prsni koš poškoduje slabo, v 3 dneh pa spodnji del trebuha. To je posledica dela maternice. Telo se zmanjša, da zavrne plast epitela. Sprva bo težko uspeti. Proces spremljajo bolečina, šibkost, slabo zdravje.

Od 12. leta dalje najstnik mora biti psihološko pripravljen na prihod kritičnih dni. Opravite občutljiv pogovor, pojasnite, kaj je kaj. Kaj storiti, ko se začnejo prva obdobja. Tudi mama se mora pripraviti na to, kupiti predpražnike. Najstnik naj v tajnem žepu aktovke, torbici nosi higienske izdelke. V primeru začetka prvega obdobja v šoli. Vzemite veliko časa za spolno vzgojo.

Značilnosti prve menstruacije

Pri odrasli ženski menstrualni ciklus traja 28-30 dni. Mesečno trajanje od 3 do 7 dni. Pri mladostnicah je cikel nereden. Zamuda lahko traja do 3 mesece. Če se prihod naslednjega meseca odloži, morate obiskati zdravnika. Ponavadi se menstrualni cikel obnovi do 18. leta starosti ali v dveh letih po začetku prve menstruacije.

Količina izpustov je tudi dvoumna. Z dobro uveljavljenim ciklom je količina izgubljene krvi skoraj enaka. Kaj ne moremo reči o mesečnih dekletih. Za prva obdobja je značilna majhna količina krvi. Namesto tega so lahko prisotni rjavi izločki. Če prvo menstruacijo spremlja krvavitev, se posvetujte z zdravnikom. Veliko razrešnice ne bi smelo biti.

Bolečine v trebuhu se pojavijo 2 dni pred menstruacijo. 3. dan po nastopu izginite. To je normalen pojav, saj se v telesu pojavljajo spremembe, povezane s koncem razvojnega cikla jajčeca. Če je bolečina resna, morate dekle pokazati zdravniku.

Prva obdobja pri dekletih spremljajo splošna šibkost, omotica in zaspanost. Lahko daste pomirjevala v obliki tinkture baldrijana ali zeliščnega čaja iz kamilice, melise, mete. Bolečine lahko odpravimo z analginom, paracetamolom, citramonom. Veliko tablet ne daje.

Higienski izdelki

Prva menstruacija pri dekletih se začne nepričakovano začeti zase in nenadoma za mamo. Kot sredstvo za higieno je bolje izbrati tesnila. Lahko jih kupite ali lastno proizvodnjo. Večinoma je vse odvisno od tega, kaj mati uporablja deklica. Vsekakor mora biti tesnilo visoke kakovosti. Prvič, lahko kupite orodje z oznako "normalno", s sliko 3 kapljice. Kot tudi blazinice za vsakodnevno uporabo z 1-2 kapljicami.

Pri izdelavi tesnil z lastnimi rokami morate uporabiti čisti naravni material. Najpogosteje uporabljamo bombaž, vato, gazo, povoj. Najlažji način je zaviti bombažno vato z gazo, da bi šivali delček celofana v hlačke. Pritrdite tesnilo lastne proizvodnje z zatičem na hlačke. Na internetu lahko najdete vzorec, podroben opis bolj zapletenega procesa izdelave tesnil.

Kljub dejstvu, da tamponi široko uporabljajo sodobne ženske, je bolje zaščititi dekleta od tega higienskega izdelka. Za to obstaja veliko razlogov. Od toksičnih brisov do nevarnosti ginekoloških bolezni. Kvalificirani zdravnik lahko podrobneje pojasni.

Pravila higiene med menstruacijo

Zelo pomembno je, da dekle razloži, kako se mora obnašati v svojem obdobju. Naporna vadba dan pred menstruacijo vodi do bolečin, krvavitev. Če prvič dekleta začnejo v šoli, naj si vzamejo prosti čas v razredu. V telesu se bodo pojavile nenavadne spremembe, ki lahko prestrašijo dekle. Potrebuješ pomoč mami. To še posebej velja, ko se menstruacija začne v zgodnji starosti.

Postopek pranja je treba izvesti vsaj 2-krat na dan. Uporabljajte čisto in toplo vodo brez izdelkov za intimno higieno. V vodo lahko dodamo malo kalijevega permanganata. Ta snov bo zmanjšala število škodljivih patogenov, ki se razvijejo v izločkih krvi. Zamenjajte tesnilo kot polnilo. S skromnimi izpusti se sredstva za higieno spreminjajo vsakih 5 ur.

Prva obdobja so stres za dekle, pomemben dogodek za mater. Bolje je, če je najstnik pripravljen na to, namesto da bi se vse nenadoma zrušilo. Zgodnja spolna vzgoja naj bi bila v skladu z njegovo starostjo dostopna otroku. Če dekle ne zaupate svoji materi, jo lahko vzamete za posvet z zdravnikom.

Prva obdobja dekleta

Prvi meseci dekleta - vedno je pomemben dogodek, za katerega se morate vnaprej pripraviti, kot otrok, in vsi družinski člani. Za 2 do 2,5 leta pred začetkom menarhe (prve menstruacije) se začne puberteta. Dekleto telo začne proizvajati ženske hormone, je tvorba reproduktivnega sistema. Hormonske spremembe so vzrok za intenzivno psihološko stanje, nenadna nihanja v razpoloženju, agresivne reakcije na tako preproste stvari, kot je pomoč na domu ali pripombe o vedenju.

Pubertet se začne z rastjo dojk, kasneje se pojavijo sramne dlake in pazduhe. Opažamo pospešek rasti - v tem obdobju postanejo dekleta veliko višje kot moški. Ker je stopnja rasti kosti, mišic in maščobnega tkiva drugačna, se pojavi najstniška nerodnost, kar je psihološki problem za dekleta.

Poveča tudi proizvodnjo žlez lojnic in znojnic, kar vodi do pojava specifičnega vonja znoja in ogrcev na obrazu, prsih in hrbtu.

Tudi transparentni ali belkasti izcedek iz nožnice, v odsotnosti srbenja in vonja, so del pubertete. Naloga staršev v tem obdobju je otroku razumljivo pojasniti, da so ti začasni pojavi le posledica oblikovanja organizma, saj lahko otroci takšne spremembe povzročijo močne izkušnje in komplekse. Prav tako morate skrbeti za pravilno in uravnoteženo prehrano. Stroge prehrane, ki prizadenejo veliko deklet v najstniških letih, negativno vplivajo na reproduktivni sistem in sposobnost, da imajo zdrave, polnopravne otroke.

Ob prvih znakih menstruacije se je treba z otrokom pogovoriti, da deklica ni prestrašena in psihično pripravljena. Namen pogovora - pojasniti, kako razvoj organizma, da se naučijo uporabljati sredstva za higieno. Prvi znaki menstruacije so povečanje mlečnih žlez, dramatične nihanje razpoloženja, utrujenost, glavoboli, povečan apetit in krči v trebuhu.

Ko dekleta začnejo kritične dni, morate tudi skrbno spremljati normalizacijo cikla, z zaskrbljujočimi simptomi, da ugotovite vzrok. Vsaka bolezen urogenitalnega sistema, ki se v zgodnjih fazah ne ozdravi, bo negativno vplivala na zdravje v prihodnosti. Zato je treba z nastopom menstruacije pri dekletu razumeti, kateri pojavi so normalni in ki kažejo na motnje v telesu. Da bi to naredili, poglejmo, kako se začnejo in tečejo kritični dnevi pri dekletih.

Odvisno od podnebja, prehrane in psihološkega stanja se starost prvih obdobij pri deklicah lahko razlikuje. Slaba prehrana lahko negativno vpliva na puberteto in nastanek telesa, prav tako vpliva na razvoj stresnih situacij.

Najpogosteje obdobja pri dekletih se začnejo pri 12-13 letih. Ko se prva menstruacija pojavi prej kot 9 ali kasneje kot 14-15 let, je vredno preučiti, saj lahko takšna odstopanja kažejo na bolezni sečil in spolovil, slabši razvoj organizma. Prvi časi za dekleta običajno trajajo 3-7 dni, cikel traja 28-30 dni. Sčasoma traja cikel 21-35 dni. V prvem letu mesečno obdobje deklet ne more biti redno, vendar je po ugotovljenem ciklu vsaka kršitev razlog za obisk zdravnika. Če cikel ni vzpostavljen v 1-1,5 letih, to pomeni tudi odstopanja. Pred uvedbo cikla se lahko obdobja med obdobji za dekleta gibljejo od 1,5 do 3 mesece, prepogosto ali zelo redko obdobje kažejo na zdravstvene težave. V odsotnosti menarhe in akutnih napadov bolečine v spodnjem delu trebuha se je treba posvetovati z zdravnikom - to lahko pomeni razvojno motnjo, v kateri se luknja v himenu zaraste in kri ne pride ven. Ta anomalija je nevarna, ker kri zastane in lahko pride v jajčnike, potem pa morate opraviti operacijo. Zmerna bolečina v kritičnih dneh ni razlog za skrb, vzrok je lahko himen, ki preprečuje normalen pretok krvi ali resne vadbe.

Poiščite pomoč specialista, če:

  • po prvih mesečnih kritičnih dneh se deklica ne pojavi v 3 mesecih;
  • opazimo močne bolečine (vzrok so lahko okužbe, vnetja, hormonske motnje);
  • po normalizaciji cikla se začnejo kršitve;
  • krvavitev je večja kot običajno.

Higienski postopki v kritičnih dneh so sestavljeni iz pogostih vodnih postopkov in uporabe posebnih sredstev (blazinic). Uporaba tamponov za dekleta je nezaželena, čeprav ne vplivajo na fizično strukturo spolnih organov, lahko povzročijo zastrupitev še neoblikovanega in krhkega organizma.

Od prvega dne menstruacije morate začeti voditi koledar menstruacije, v katerem morate praznovati prvi in ​​zadnji dan vsakega obdobja. Najprej je treba starše opozoriti, naj označijo potrebne datume. Mesečni koledar je potreben za dekleta, tako da se lahko določi, kdaj se cikel normalizira, in prav tako pravočasno, da se ugotovijo kršitve cikla, ki potrebujejo pozornost.

Da kritični dnevi za dekle ne bi bili težka bremena, je treba sprejeti številne preproste ukrepe. Poskrbite za gimnastiko, pazite na hrano in se držite dnevne rutine. V času menstruacije otroku zagotovite dober počitek. Ne zaostrujte konfliktov - razumeti morate, da so razlog za pojav agresije hormonska nihanja in ne pomanjkanje spoštovanja do starejših.

Da bi se izognili mladostniškim problemom, ki se običajno začnejo s prvimi meseci, se morajo starši naučiti videti v svojem otroku osebnost, ki je vredna spoštovanja, da postane pravi prijatelj, ki ne zatre, ampak nasprotno, vedno podpira.

Prva menstruacija: kaj morajo vedeti dekleta in starši?

Mama je poleg hčerke iz prvih minut svojega življenja, gre skozi vse faze odraščanja z njo. In seveda, ena od pomembnih stopenj v življenju deklet je puberteta in prva menstruacija. Kateri so znaki prve menstruacije pri dekletih? Kako ji povedati o njih? V kateri starosti se začne prva menstruacija in kako dolgo traja? Kaj je prva menstruacija? Na ta vprašanja bomo poskušali odgovoriti v tem članku.

Spolni razvoj

Problem pubertete v Rusiji je pomemben v našem času. Tako se je zgodilo, da so v mnogih ruskih družinah v ozadju pustili razprave z otroki o spolnem razvoju, poroki, porodu. Toda ne le starši, ampak tudi učitelji v šolah morajo imeti pogovore z otroki, šolarji, ki si prizadevajo za kompetentno spolno vzgojo naših potomcev.

Pubertet kot fiziološki proces poteka v določenem zaporedju.

V pubertalni fazi (10 - 12 let) nastopi rast mlečnih žlez, ki se imenuje lišće; začetek zrelosti je opaziti (11 let - 12 let) - to se imenuje pubarhe. Zaključek je začetek prve menstruacije - menarhe (menstruacija se začne pri dekletih, starih od 12 do 13 let), kar sovpada z dokončanjem dolžine telesne rasti.

Kaj je mesečna (menstruacija)?

Mesečno in z medicinske strani menstruacija predstavlja zavrnitev endometrija (sluznice notranje plasti maternice), ritmičnega procesa, ki se ponavlja v določenih intervalih. Menstruacija je zaključek fiziološkega procesa - menstrualnega cikla, ki traja 3-4 tedne.

Med spolno rastjo v hipotalamusu se začnejo proizvajati hipofizni gonadotropni hormoni (FSH-folikle stimulirajoči hormon in LH-luteinizirajoči hormon), ki sprožijo mehanizem rasti foliklov, proizvodnje steroidov in zorenja jajc. V sluznicah maternice, vagine se pojavijo ciklične spremembe v materničnem kanalu, ki ustrezajo fazam menstrualnega ciklusa.

Faze cikla

Menstrualni ciklus ima več faz:

  • faze zavrnitve endometrija, ki ima posamezna obdobja trajanja od enega dneva do nekaj dni. To je zelo zapleten proces, ki mu takoj sledi proces rasti endometrija, ki se pojavi z nenavadno hitrostjo;
  • nato se začne faza proliferacije (z običajnim 4-dnevnim ciklom) od 5. dne dalje in traja do 14. dne menstrualnega cikla. Vsak dan se poveča proces rasti endometrija in do konca proliferacijske faze rast endometrija v debelini doseže maksimum;
  • v fazi proliferacije se bo faza izločanja začela od 15. do 28. dne menstrualnega cikla. V tej fazi se rast endometrija ustavi in ​​začne s pripravo na oplojeno jajčece ali za zavrnitev (če oploditev jajc ni prišlo).

Spremembe v telesu

Pred nastopom menstruacije telo to naznani z različnimi manifestacijami, med njimi:

  • vlečenje bolečin v hrbtu in križnice;
  • glavobol;
  • občutek zlomljen;
  • napetost v bradavicah;
  • pridobivanje telesne teže;
  • veliko deklet in deklet, nekaj dni pred nastopom menstruacije, se začne odvajanje obilno praznjene sluznice;
  • mogoče, vendar ne vedno, povišane telesne temperature, nihanja krvnega tlaka.

Poleg navedenih sprememb lahko prvi znaki menstruacije pri dekletih povzročijo spremembe v psihološki sferi: oslabitev spomina, razdražljivost, solzenje, nespečnost.

Prvih 1,5 let po menarhi, pogostost ciklov z ovulacijo (tj. Cikli, v katerih dozori jajce) doseže 60%. Pri 1/3 deklic, prvih 3–5 let po menarhi, so menstrualne cikluse značilne za insuficienco rumenega telesa, najpogosteje pa so cikli novi. To pojasnjuje visoko pogostost disfunkcionalnih uteričnih krvavitev v puberteti.

Kateri dejavniki vplivajo na puberteto (začetek menstruacije) in na starost deklet pričnejo menstruacijo?

Treba je povedati, da v času nastopa in v obdobju pubertete vpliva na veliko število dejavnikov. Sem spadajo dedna (rasa, narod), ustavni dejavniki, zdravstveno stanje, telesna teža.

Na primer, pri dekletih z veliko telesno maso se menstruacija pojavi prej, za razliko od svojih vrstnikov, ki imajo nižjo telesno maso.

Vprašanje, koliko potem, v povprečju, dekle začne svoje obdobje za dekle, je odgovor: ko doseže telesno težo 47,8 + -0,5 kg, ko je maščobe plast 22% celotne telesne teže (povprečje je 12 - 13 let) )

Poleg teh dejavnikov vplivajo na nastanek in razvoj spolnega razvoja tudi drugi dejavniki (zunanji): podnebje (svetloba, višina nad morsko gladino, geografska lega) in uravnotežena prehrana (z zadostno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, elementov v sledovih in vitaminov).

Prav tako so lahko viri bolezni, kot so bolezni srca s srčnim popuščanjem, tonzilitis, hude bolezni prebavil s kršitvijo absorpcije hranil, pomanjkanje delovanja ledvic in pomanjkanje delovanja jeter. Vsa ta stanja oslabijo telo dekleta, kar zavira normalen potek pubertete.

Koliko dni trajajo prva obdobja?

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je v 38% deklet menstruacijski ciklus od menarhe do druge menstruacije trajal več kot 40 dni, v 10% - več kot 60 dni, v 20% - 20 dni.

Trajanje prve menstruacije je od 2 do 7 dni, vendar lahko traja dlje, do 2 tedna, v povprečju pa dekle uporablja od 3 do 6 blazinic. Toda ponavadi je prva menstruacija pri dekletih obilna in dolga.

Kaj pravi dr. Komarovsky?

Članek znanega otroškega zdravnika Komarovskega, O. E., navaja, da končna namestitev menstrualnega cikla traja od 8 do 12 let, pri večjem številu mladostnikov pa traja od 21 do 45 dni.

V prvih treh letih je menstrualni cikel v povprečju 28 do 35 dni, s starostjo pa se skrajša, kar je povezano z delom jajčnikov.

Obstajajo naslednja nihanja menstrualnega cikla pri mladostnikih:

  • prvo leto po menarhi - 23–90 dni;
  • četrto leto - 24-50 dni;
  • sedmo leto je 27 do 38 dni.

Na kaj naj se starši posvetijo?

Opozoriti je treba, da obstajajo znaki in pogoji, ki morajo starše opozoriti in jih takoj obvestiti.

Te vključujejo:

  • odsotnost rokov za 6 mesecev;
  • simptomi endokrinih motenj (diabetes, debelost);
  • policistični jajčniki;
  • aktivni športi (ki se pogosto pojavljajo pri dekletih, starih 12 let);
  • izguba apetita ali obratno, ko dekleta začnejo povečevati apetit;
  • jemanje določenih zdravil, zdravil;
  • tumorji hipofize, jajčnikov, nadledvičnih žlez;
  • bolezni krvi.

Obstajajo kršitve menstrualnega ciklusa:

  • amenoreja, kadar menstruacija ni več kot 3 mesece (vredno je reči, da med nosečnostjo in dojenjem ni fiziološke odsotnosti menstruacije, v drugih primerih pa je amenoreja patološka in zahteva zdravljenje);
  • oligomenoreja - interval med obdobji, daljšimi od 35 dni;
  • polimenoreja - obdobje manj kot 22 dni;
  • hipomenoreja, trajanje krvavitve manj kot 3 dni;
  • hipermenoreja - več kot 7 - 10 dni;
  • menoragija, ko krvavitev traja 10-14 dni ali več;
  • Oppenmenorrhea - redka z intervalom več kot 35 dni in skromnim mesečno.

Stres ima velik vpliv na nastavitev menstrualnega ciklusa. Če je dekle nenehno izpostavljeno stresu (doma, na inštitutu med sejo), se lahko obdobja odložijo, so redki ali popolnoma odsotni, to je tako imenovana stresna amenoreja.

In zgodi se, da se prve menstruacije začnejo kasneje in pozneje: v starosti 16 - 18 let. Vzroki za pozni nastop menstruacije so lahko pomanjkanje telesne mase, tumorji hipofize, pretekle nalezljive bolezni (ošpice, rdečke), stres, psiho-čustveno preobremenitev.

Kaj je bolje uporabiti: blazinice ali tampone?

Ko so naše babice mesečno hodile, so uporabljale gazo, krpe, nato pa jih spirale in ponovno uporabile.

V sodobnem svetu so razvili in uvedli v široko uporabo veliko število tesnil in tamponov.

To je res zelo priročno, saj jih z uporabo lahko še naprej živite aktivno, brez strahu, da bo nekje nekje uhajala. Ostaja vprašanje, kaj je bolje uporabiti: tamponi ali blazinice.

Treba je povedati, da je uporaba blazinic varnejša od tamponov, saj je pri uporabi bombažnih valjev potrebno upoštevati varnostne in higienske ukrepe.

Tampon lahko pusti v nožnici ne več kot 2 uri, daljša uporaba pa ustvarja ugodno okolje za rast patogenov.

Nasveti psihologa

Tukaj je nekaj priporočil psihologa o tem, kako deklici povedati o prvih menstruacijah:

  1. Ker se prva krvna deklica ne more pojaviti pri starosti 12 let, ampak pri starosti 11 let, in včasih pri starosti 10 let, je treba deklici predhodno povedati o njenih obdobjih.
  2. Potrebno je podrobneje pogledati otroka, kolikor ga aktivno zanimajo »prepovedane« teme.
  3. Potrebno je najti ustrezno literaturo, kjer je v dostopnem jeziku razloženo, kako deklici povedati o njenem obdobju in v kakšni starosti naj se začnejo (knjige, revije, video predavanja).

Običajna vprašanja mladoletnih deklet: »Ali boli?«, »Koliko poteka razrešnica?«, »Koliko gredo prva obdobja?«.

Ko se starost dekleta približuje 11 - 12 let, začne mesečno čakati. V tem obdobju lahko kupite izdelke za higieno - blazinice ali tampone. Če dekle še ne živi v seksu, potem bo to, seveda, blazinice. Deklici je treba pojasniti, da je potrebno tesnila zamenjati vsakih 3 do 4 ure ali kar se tiče onesnaženja, tuširati se dvakrat na dan (zjutraj in zvečer) in pranje vsakič, ko se zamenja tesnilo.

Poleg tega dekle razložite, da začetek menstruacije kaže, da obstaja možnost nosečnosti, in da mora biti deklica bolj odgovorna za svoje zdravje in življenje.