Vse o predmenstrualnem sindromu pri dekletih

Predmenstrualni sindrom je kompleks simptomov, ki se pojavljajo vsak mesec v drugi polovici menstrualnega ciklusa. Pri deklicah je bolezen individualna, saj je niz simptomov PMS različen za vsako od poštenih spolov. Nekaj ​​dni pred prihodom kritičnih dni se lahko pojavijo glavoboli, razdražljivost, depresija, slabost, bruhanje, bolečine v spodnjem delu trebuha ali v območju srca, težave s kožo, edemi itd. In v težjih primerih se razvije nevroza.

V tem članku lahko dobite popolne in izčrpne informacije o predmenstrualnem sindromu: kaj je to, kako predstavlja PMS, kaj povzroča sindrom, kot tudi, kateri simptomi in zdravljenje te motnje.

Koncept ICP

Predmenstrualni sindrom je prepis kratice PMS. Ta bolezen je kombinacija različnih sprememb in motenj v telesu, ki vplivajo tako na fizično kot na psiho-čustveno stanje ženske. Zanj je značilno veliko število simptomov, ki se začnejo manifestirati 2-10 dni pred prihodom menstruacije, v povprečju pa se ICP začne teden dni pred regulacijo. Poleg hormonskega neravnovesja pri ženskah v tem obdobju primanjkuje elementov v sledovih, kar vodi do pogostih nihanj v razpoloženju in pojava nelagodja.

Ker ima PMS ciklično naravo, se imenuje tudi ciklični sindrom, vendar angleška različica te bolezni dobesedno pomeni »sindrom predmenstrualne napetosti«. Po statističnih podatkih se le petina žensk, mlajših od trideset let, sooča s tem sindromom, medtem ko ženske, mlajše od 40 let, že v polovici primerov trpijo zaradi ene ali druge manifestacije PMS. Do konca reproduktivne starosti 60% žensk doživlja predmenstrualne simptome. Ženske kavkaške rase, ki so podhranjene in so izpostavljene prekomernemu duševnemu stresu, so ogrožene.

S starostjo se čas za pojav simptomov PMS poveča in simptomi se poslabšajo. Najbolj znan znak PMS je dramatična sprememba razpoloženja in razdražljivosti. Pogosto se pojavijo bolečine v trebuhu in otekanje mlečnih žlez. Nekateri znaki cikličnega sindroma so podobni nosečnosti, vendar dlje, ko ima ženska PMS, natančneje zna ločiti motnjo od spočetja.

Zakaj ICP nastane?

Na žalost sodobna medicina nima natančnega odgovora na vprašanje, zakaj se pojavlja predmenstrualni sindrom. Obstaja veliko različnih teorij, ki pojasnjujejo razvoj te motnje:

  • kršitev vodno-solne bilance, kar vodi do "zastrupitve z vodo";
  • alergijska reakcija na endogeni progesteron;
  • psihosomatsko naravo.

Najbolj verjetna in najverjetneje je hormonska teorija o izvoru PMS, ki pravi, da je PMS posledica hormonskih skokov v 2. fazi menstruacijskega cikla. Pravilna kombinacija hormonov zagotavlja normalno delovanje ženskega telesa:

  • Estrogeni izboljšujejo zdravje, spodbujajo možgansko aktivnost in povečujejo vitalnost;
  • prekomerni progesteron ima sedativni učinek, ki povzroča depresije v drugi fazi cikla;
  • androgeni lahko vplivajo na spolno željo, povečajo sposobnost za delo in energijo.

Po ovulaciji z začetkom druge faze menstrualnega cikla se hormonsko ravnovesje ženske popolnoma spremeni, telo se lahko na take spremembe odzove drugače. Obstajajo primeri, ko je bil ICP prenesen na naslednjo generacijo.

Zaradi endokrine nestabilnosti predmenstrualnega obdobja se v telesu pojavljajo somatske in psihovegetativne spremembe. Povzročajo jih hormonski "swing" skozi ves cikel in reakcija na visceralne možgane:

  • s povečanjem estrogena, se raven progesterona najprej poveča in nato zmanjša. Zaradi tega se pojavijo edemi, prizadete mlečne žleze, moteno je delovanje srčno-žilnega sistema, skoki pritiska, ženska postane agresivna in razdražljiva;
  • s povečanjem proizvodnje prolaktina se v telesu ohrani več tekočine;
  • s povišanjem ravni prostaglandinov, vegetativno-žilnih motenj, se lahko pojavijo težave s prebavnim sistemom in glavoboli.

Vsi vzroki PMS se zmanjšajo na hormonsko neravnovesje, vendar so razlogi za njegovo pojavnost lahko naslednji dejavniki:

  • padec serotonina, ki povzroča duševne simptome PMS: melanholija, depresija, solzljivost;
  • nizka vsebnost vitamina B6 spodbuja kopičenje tekočine v telesu, povečuje občutljivost mlečnih žlez, prispeva k nenadnim spremembam razpoloženja;
  • pomanjkanje magnezija lahko povzroči tahikardijo, omotico, glavobole in željo po jesti sladkarije;
  • tobak - ženske, ki kadijo, so dvakrat bolj izpostavljene simptomom PMS;
  • težave s prekomerno telesno težo - pri ženskah z indeksom telesne mase nad 30 enot je večja verjetnost, da bodo izkusile učinke PMS;
  • PMS se lahko podeduje;
  • zapleten porod, splav, spontani splav, ginekološka operacija;
  • stresne situacije.

Oblike, stopnje, stopnje

Sindrom predmenstrualne napetosti ali, kot ga običajno imenujemo, PMS ima zelo obsežno klasifikacijo. Glede na resnost simptomov ima ta bolezen naslednje oblike:

  • edem - značilen je otekanje nog in obraza ter prekomerno potenje;
  • za nevropsihično obliko so značilni ostri padci čustvenega ozadja;
  • cephalgic - glavni simptom je huda bolečina v glavi;
  • Kriza - spremlja oster in močan skok krvnega tlaka;
  • Atipičen - značilen simptom je povečanje t ° C telesa in migrene;
  • mešani - združuje simptome različnih oblik motnje.

Resnost PMS pri deklicah je lahko huda in enostavna. V prvem primeru se pojavi največ 10 znakov, od katerih je 5 najbolj izrazitih. Ženska ima z blago stopnjo največ 5 znakov, od katerih je najbolj izrazita le 2.

Obstajajo tri stopnje bolezni:

  1. Nadomestilo. Znaki so šibki ali se sploh ne pojavijo, vendar z nastopom menstruacije popolnoma izginejo.
  2. Subcompensated. Simptomatologija je izrazita in negativno vpliva na uspešnost. S starostjo se poveča.
  3. Dekompenzirana. Simptomi so zelo intenzivni, toda z nastopom kritičnih dni takoj izginejo.

Vse oblike in faze PMS so ozdravljive, toda za to morate porabiti veliko časa in truda.

Simptomi

Seznam simptomov predmenstrualnega sindroma lahko vključuje do 150 različnih manifestacij. Simptomi tega stanja so zelo svetli in raznoliki, v nekaterih primerih pa so klinični znaki PMS zelo podobni nosečnosti ali različnim ginekološkim boleznim.

Če ima dekle PMS z največ štirimi simptomi, je to norma. Če so znaki 4-10 - sindrom zmerne resnosti, ko je zabeleženih več kot 10 simptomov - težka faza, ki lahko vodi do invalidnosti ženske. Če poznate vse simptome PMS, lahko to stanje zlahka ločite od drugih bolezni ali nosečnosti.

Fiziološki simptomi

Ko se folikul raztrga in jajce zapusti maternico, se na njegovem mestu začne proizvajati rumeno telo, ki sprosti progesteron. Prav ta hormon v drugi fazi cikla pred menstruacijo pripravi telo na nov cikel in prispeva k rasti endometrija. Zaradi povečanja koncentracije progesterona se lahko pojavijo naslednji znaki cikličnega sindroma:

  • zmanjšanje spolne želje in dramatično poslabšanje neposredno pred kritičnimi dnevi;
  • suh ali prevelik izcedek iz nožnice;
  • otekanje telesa in v obliki otekanja mlečnih žlez;
  • otekanje obraza zaradi dejstva, da se tekočina zadržuje v telesu;
  • pojav izpuščaja na bradi;
  • bolečine v naravi vlečenja trebuha;
  • sprememba apetita in gastronomskih preferenc, lahko ostro želijo biti slani ali sladki;
  • pogosta želja po pijači;
  • napenjanje, zaprtje, driska, napenjanje in druge težave s prebavnim sistemom;
  • bolečine v mišicah in sklepih.

Vegeto-vaskularne manifestacije

Prekomerna vsebnost prostaglandinov v telesu med PMS vodi do težav s srčno-žilnim sistemom, zabeležena pa je tudi manifestacija vegetativno-žilnih znakov sindroma:

  • ostro spremembo odčitkov krvnega tlaka in vaskularnih motenj;
  • slabost do bruhanja;
  • omotica;
  • težave s srčnim ritmom;
  • bolečino.

S starostjo je ciklični sindrom povezan z glavobolom in migreno.

Psiho-čustveni simptomi

Duševne motnje, povezane s cikličnim sindromom, so najbolj opazne za druge, zato skoraj vsi vedo o čustvenih spremembah, kot predhodniku PMS. Vendar obstajajo drugi simptomi te vrste:

  • dramatično spreminjajoče se razpoloženje;
  • depresija in depresija;
  • razdražljivost;
  • nespečnost ali dolgotrajno "zimsko spanje";
  • odvračanje pozornosti;
  • močna agresija;
  • misli na samomor in napade panike (simptomi, ki so zelo redki).

Če PMS spremlja le rahlo nevšečnost, potem ni vredno zaskrbljujočega, vendar je za bolj resne znake, vključno z živci, morda potrebna medicinska oskrba.

Kdaj se začne in kako dolgo traja

Mnoge ženske, zlasti tiste, ki niso nikoli doživele cikličnega sindroma, vas zanima, koliko dni pred menstruacijo se začne in koliko časa je ICP. Natančen čas nastopa predmenstrualnega sindroma ni. Vsi simptomi se kažejo drugače. Pri blagi stopnji motnje se lahko pojavijo 3-4 znaki v 2–10 dneh pred regulatorjem, 1 ali 2 se izrazita. Ko se začne huda PMS, se simptomi pojavijo 3-14 dni pred menstruacijskim tokom. V tem primeru lahko preštejemo 5 ali več znakov sindroma, od katerih bodo 3 jasno izraženi.

Trajanje motnje je tudi individualno, najpogosteje pa PMS pri deklicah traja do nastopa menstruacije. Če simptomi trajajo ves čas celotnega cikla, je potrebno komunicirati s specialistom, saj lahko to kaže na prisotnost drugih bolezni. Pri mastopatiji PMS, nevrozi se lahko prikrijejo bolezni ščitnice. Če se simptomi pojavijo šele pred menstruacijo, se najverjetneje pojavijo ginekološke bolezni in novotvorbe.

PMS tok

PMS pri ženskah gre drugače. Pri nekaterih se simptomi pojavljajo istočasno in potekajo z nastopom regule. V hujših primerih se lahko bolnikovo stanje z leti le poslabša, število simptomov pri vsakem ciklu pa se stalno povečuje. V hujših primerih simptomi PMS ne izginejo z nastopom kritičnih dni, vendar obstajajo tudi po njihovem zaključku, sčasoma pa se obdobje brez predmenstrualnih simptomov bistveno zmanjša. To vodi do invalidnosti. Obstajajo primeri, ko se v obdobju menopavze pojavijo znaki cikličnega sindroma. Ta pogoj ima ime "transformirano ICP".

Ženske z blagim PMS se lahko pojavijo blago slabo počutje, ki ne vpliva negativno na kakovost življenja. Huda stopnja sindroma vpliva na zasebnost, vodi do invalidnosti in v nekaterih primerih zahteva izdajo potrdila o invalidnosti.

Diagnostika

Izkušen specialist lahko zlahka diagnosticira PMS zaradi simptomov ženske, še posebej, če ima njihova manifestacija določeno ciklično naravo. Ta bolezen je izjema od medicinskih pravil, ker lahko bolnik strokovnjaku pove več o znakih ICP kot izpit in izpit. Vendar pa se za diagnozo PMS uporablja cela vrsta študij in analiz:

  • pogovor s pacientom o njenem telesnem in čustvenem počutju ter zbiranje informacij o znakih PMS;
  • krvni test za koncentracijo hormonov v krvi;
  • Ultrazvočni pregled prsnega koša, če je težka in bolečina;
  • Rentgen
  • CT in MRI;
  • dnevna analiza urina;
  • merjenje krvnega tlaka;
  • dodatna posvetovanja s specializiranimi specialisti (nevropatolog, psiholog, nevrolog, kardiolog itd.).

Da bi lažje in hitreje vzpostavili natančno diagnozo in predpisali učinkovito zdravljenje, ginekologi priporočajo, da vse ženske v rodni dobi ohranijo menstrualni koledar. Potrebno je ne le označiti začetek in konec menstruacije, temveč tudi svoje občutke skozi celoten menstruacijski ciklus.

Zdravljenje

Ni vsaka ženska ve, kaj storiti z manifestacijami predmenstrualnega sindroma, kako se znebiti in preprečiti pojav v prihodnosti. Obravnava PMS mora biti celovita. Ženska mora popolnoma spremeniti življenjski slog in prehrano, da bi dosegla največji možni rezultat zdravljenja z zdravili. Zelo dober učinek na odpravo neugodnih simptomov, ko PMS kaže zeliščne tretmaje, aromaterapijo in jogo. Podrobneje bomo pisali o vseh metodah zdravljenja sindroma.

Način življenja

Zdravljenje z drogami PMS ne bo prinesla stabilnega in dolgotrajnega rezultata, če ženska ne spremeni načina življenja. Da bi preprečili negativne simptome predmenstrualnega sindroma, je treba prilagoditi vašo dnevno rutino. Preživeti ICP bo pomagal pri naslednjih priporočilih:

  • vašemu telesu morate zagotoviti ustrezen počitek, za to morate spati 8-10 ur na dan. Večina žensk z blagim PMS je po normalizaciji spanja opazila znatno izboljšanje stanja. Popolni počitek odpravlja tesnobo in razdražljivost, zmanjšuje stopnjo agresivnosti, izboljšuje imuniteto. Če pride do težav s spanjem, se lahko zvečer sprehodi in prezračevanje prostora znebijo nespečnosti;
  • Če želite premagati depresivno stanje, morate sistematično izvajati 2-3 krat na teden sistematično. Vadba poveča raven endorfina v krvi, s čimer izboljša razpoloženje in dobro počutje. Pozitiven učinek na telo ima lahko joga, ples, upogibanje telesa, tek in druge razumne obremenitve;
  • dobro prehrano je treba dopolniti z jemanjem vitaminskih kompleksov, ki vključujejo magnezij in vitamin B6, E, A. Zaradi te sestave lahko odstranimo izrazite simptome PMS: zmanjšamo srčni utrip, odstranimo nespečnost, tesnobo, utrujenost in razdražljivost;
  • izogibajte se stresnim situacijam in usmerjajte svoje misli v pozitivno smer, za to prakso joge in meditacije;
  • seks mora biti reden. Aktivno spolno življenje razbremeni stres, odpravi slaba čustva, izboljša imuniteto in poveča raven endorfinov.

Moč

Pravilna in uravnotežena prehrana s PMS pomaga odpraviti neprijetne simptome tega stanja. Na primer, če zmanjšate količino zaužitega kofeina, to je, da pijete manj kave, Coca-Cola in ne jeste čokolade, lahko odstranite nihanje razpoloženja in vzročno tesnobo.

Prehrana ne sme biti stroga, pomembno je, da ima prehrana veliko hrane s kalcijem in vlakninami, kar pomeni, da morajo biti na mizi vedno sveža zelenjava in sadje, pa tudi mleko v različnih oblikah. Ta hrana izboljša črevo in odstrani odvečno vodo iz telesa. Prehrana naj vsebuje 75% ogljikovih hidratov, 15% beljakovin in le 10% maščob.

Količina maščobnih, začinjenih in začinjenih živil je bolje omejiti, saj preprečuje, da bi jetra sodelovala pri izmenjavi estrogenov. Prav tako je bolje odstraniti goveje meso iz prehrane, saj je vir umetnega estrogena.

Bolje je piti zeliščne čaje, sveže stisnjen limonin sok, korenje in čisto pitno vodo. Alkoholne pijače je treba omejiti, ker iz telesa izperejo vitamine in minerale, pri delovanju alkohola pa jetra pri soočanju z uporabo hormonov.

Kar se tiče prehrane, bi morala biti delna. Da bi se izognili prenajedanju in ohranili potrebno raven insulina v krvi, morate jesti 5-6 krat na dan v majhnih porcijah.

Ker je za PMS značilne skoke v apetitu, je povsem normalno, da si ženska tik pred menstruacijo morda želi nekaj slanega ali »škodljivega«, ničesar ne skrbi, včasih potrebuješ zadovoljevanje potreb svojega telesa, da se počutiš bolj udobno.

Zdravila

Ker ima PMS zelo veliko simptomov, je zdravljenje predmenstrualnega sindroma simptomatsko. Sredstva iz PMS je treba sprejemati le na recept. PMS se lahko zdravi z naslednjimi skupinami zdravil:

  • da bi zmanjšali čustvene kapljice, odstranili depresijo in razdražljivost, so sedativi predpisani v kombinaciji s psihoterapijo in sprostitvenimi zasedanji;
  • za odpravo bolečin v trebuhu in spodnjem delu hrbta, kot tudi za lajšanje glavobola predpisujejo nesteroidna protivnetna zdravila - Nimesulid, Ketanov, Ibuprofen;
  • za odstranitev odvečne tekočine iz telesa in odstranitev edema v PMS se lahko predpisajo diuretiki;
  • Če so rezultati testov in testov pokazali, da med drugo fazo menstrualnega ciklusa obstajajo hormonske motnje, se lahko predpiše hormonska terapija, ki vključuje gestagene. Medroksiprogesteron acetat ali Duphaston je treba piti od 16. do 25. dne menstruacijskega cikla;
  • za zmanjšanje razdražljivosti, živčnosti, agresivnosti, nespečnosti in drugih nevropsihiatričnih manifestacij PMS, predpisovanjem pomirjevala in antidepresivov - Rudotel, Zoloft, Sertralin, Prozac, Sonapaks, Tazepam, itd. simptomi;
  • če ima PMS krizno ali cefalgično obliko, je treba Parlodel piti v drugi fazi cikla. Če testi pokažejo zvišane ravni prolaktina, je treba to zdravilo nenehno piti;
  • v edematni ali cefalgični obliki je za 2. fazo cikla predpisano dajanje antiprostaglandina - naprosin, indometacin;
  • Če se koncentracija serotonina in histamina poveča, je predpisano zdravljenje z antihistaminiki. Najprej morate slediti, ko se pojavijo prvi znaki PMS, v naslednjem ciklu pa 2 dni pred nastopom sindroma je treba do 2. dne menstruacije vzeti antihistaminike;
  • za izboljšanje krvnega obtoka naj pije 3 tedne Nootropil, Aminolol ali Grandaksin;
  • za normalizacijo presnove nevrotransmiterjev v centralnem živčnem sistemu v primeru razvoja cefalgičnih, nevropsihičnih in hrustljavih oblik PMS je treba uporabiti Difenin ali Peritol. Potek 3-6 mesecev;
  • Poleg tega lahko zdravnik predpiše homeopatska zdravila Remens ali Mastodinon, kot tudi jemanje vitaminskih kompleksov za depresijo.

Ljudska pravna sredstva

Za izboljšanje terapevtskega učinka tradicionalnih medicinskih metod je najbolje dopolniti tradicionalno medicinsko zdravljenje. V boju proti PMS, zelišča pomaga najbolje, lahko naredite kamilice, poprove mete, šentjanževka čaj, jagode in druge zeliščne čaje. Prav tako dober učinek daje infuzijo maternice ali baldrijana. Potrebujejo 30 kapljic 3-krat na dan.

Če ženska ni alergična, lahko vadite aromaterapijo, sestavo pa sestavljajo različna eterična olja, vključno s sivko, geranijem, vrtnico, bergamotko, brinjo, baziliko in žajbljem. Doma lahko 2 tedna pred nastopom menstruacije vzamete sproščujočo kopel, ki je dovolj, da spustite nekaj kapljic zgoraj navedenih olj v vodo.

Preprečevanje

Da bi preprečili razvoj predmenstrualnega sindroma, morate slediti preprostim, a zelo učinkovitim priporočilom:

  • držite se prehranske hrane. Prehrana mora biti uravnotežena, vsekakor pa mora vključevati živila, bogata z vitamini, kalijem, magnezijem in kalcijem. Te sestavine lahko zaužijete v sestavi vitaminskih kompleksov;
  • nadzor telesne teže, ne dovolite prenajedanja in težke prehrane;
  • ne dajte telesu težkih fizičnih naporov in ne podlegajte psiho-čustvenim motnjam;
  • voditi zdrav način življenja, opustiti slabe navade in sistematično izvajati;
  • redno sodelovati z zaščitenim spolom, po možnosti z rednim partnerjem;
  • ginekologa je treba redno pregledovati vsaj enkrat na šest mesecev;
  • v primeru imenovanja hormonske terapije pravočasno vzemite vsa zdravila v svoji sestavi in ​​prav tako obvestite strokovnjaka o kakršnih koli spremembah vašega zdravstvenega stanja, da lahko zdravilo pravočasno spremeni ali prekliče, ne da bi škodovalo zdravju;
  • če pride do PMS, je nikoli ne zdravite sami, vse metode zdravljenja je treba uskladiti s svojim zdravnikom.

Ženske preglede

Podajamo povratne informacije več žensk, ki so v življenju naletele na PMS:

Pred vsakim mesecem sem postal pravi cviljenje in sem se želel z nekom toliko prepirati. Moj ginekolog je priporočil, da ne trpijo živčnih zlomov, ampak piti potek Remensa. Zdaj in mesečno redno, ni znakov PMS;

Ko imam PMS, je lik preprosto slab, agresivnost in razdražljivost prevelika. Medtem ko ne grem k zdravniku, sem začel piti vitamine B6, hodil sem bolj na ulico, se ukvarjal s športom, zdelo se mi je lažje, in ne dobim toliko rojevanja, da bi imeli moji sorodniki tako veliko nihanja;

Moj PMS se je začel manifestirati, ko sem začel jemati oralne kontraceptive, preden taka stvar ni obstajala, toda zdaj, 5-6 dni pred menstruacijo, se pojavi divji zhor, prsi nabreknejo in slabo bolijo, potegne spodnji del trebuha in živci so na splošno na robu. Šel bom k zdravniku, da spremenim zdravilo. Izkazalo se je, da je PMS zelo slaba motnja, tako za mene kot za ljudi okoli mene.

PMS - kaj je pri ženskah

Splošne informacije

Zdravniki so vedno poskušali ugotoviti razloge, zakaj se slabo zdravje in razdražljivost pojavljata pri ženskah v dneh neposredno pred menstruacijo. V starih časih je bil ta pojav povezan z različnimi dejavniki - in z luninimi fazami, z zdravjem ženske in s posebnostmi območja, kjer je živela. Vendar je bilo stanje pred menstruacijo za zdravnika skrivnost. Šele v dvajsetem stoletju so zdravniki do neke mere uspeli rešiti, kaj se dogaja z ženskami.

Ko že govorimo o tem, PMS - kaj je to, morate vedeti, kako PMS pomeni - to je predmenstrualni sindrom, kar pomeni - značilnost manifestacije žensk v dneh pred menstruacijo. PMS je kompleks simptomov, ki se pojavijo pri ženskah in dekletih nekaj dni pred nastopom menstruacije.

Kaj so vzroki za takšne manifestacije in kaj ta sindrom pomeni, znanstveniki še vedno raziskujejo. Tisti, ki jih zanima, kako je preveden ICP, bi morali podrobneje spoznati, kakšne so značilnosti tega stanja. Vsak prepis PMS pri dekletih vsebuje opis vseh značilnih simptomov in manifestacij.

Konec koncev, PMS pri ženskah je celoten kompleks simptomov, tako fizičnih kot psihičnih, - so njihovi znanstveniki prešteli okoli 150. Približno 75% žensk doživlja predmenstrualni sindrom v različni meri.

Praviloma se PMS pri deklicah začne pojavljati približno 2-10 dni pred dnevom, ko se pojavijo znaki menstruacije. Po koncu menstruacije menstrualni sindrom popolnoma izgine.

Zakaj se PMS razvija?

Do sedaj vse izvedene študije niso omogočile ugotovitve, zakaj se predmenstrualni sindrom manifestira? Obstaja veliko teorij, ki pojasnjujejo, zakaj se ta pogoj razvije.

  • Tako imenovana "vodna zastrupitev" - oslabljen metabolizem vode in soli.
  • Alergijska narava - visoka telesna občutljivost na endogeni progesteron.
  • Psihosomatski - razvoj fizioloških simptomov zaradi vpliva duševnih dejavnikov.

Najbolj popolna in razširjena danes je hormonska teorija, po kateri se PMS razlaga z močnim hormonskim nihanjem v drugi fazi cikla. Navsezadnje je za pravilno delovanje ženskega telesa pomembno normalno hormonsko ravnovesje:

  • estrogeni lahko izboljšajo dobro počutje, tako telesno kot duševno, da okrepijo duševno aktivnost, povečajo vitalnost;
  • progesteron zagotavlja sedativni učinek, ki lahko povzroči depresivno stanje v drugi fazi;
  • androgeni vplivajo na libido, povečajo učinkovitost in vitalnost.

V drugi fazi cikla se spremeni hormonsko ozadje ženske. Zato hormonska teorija kaže, da telo na takšno »nevihto« neustrezno reagira. Zanimivo je, da je sindrom predmenstrualne napetosti podedovan.

Ker je v predmenstrualnem obdobju opaziti endokrino nestabilnost v telesu, to vodi do manifestacije somatskih in psiho-vegetativnih motenj. Glavni razlog za to je fluktuacija spolnih hormonov v mesečnem ciklu in odziv limbičnih možganov.

  • Ko se raven estrogena poveča in se najprej poveča, nato pa se zmanjša raven progesterona, se opazi otekanje, občutljivost mlečnih žlez, poslabšanje delovanja srca in krvnih žil, skoki tlaka, razdražljivost in agresivnost pri ženskah.
  • S povečanim izločanjem se v telesu zadrži tudi prolaktinska tekočina.
  • Ko se prostaglandini povečajo, opazimo vegetativno-žilne bolezni, prebavne motnje - drisko, zaprtje, slabost in glavobole, ki spominjajo na migreno.

Sodobni zdravniki tako opredelijo naslednje dejavnike, ki vplivajo na razvoj PMS:

  • Zmanjšanje ravni serotonina, kar vodi do manifestacije duševnih simptomov predmenstrualnega sindroma: z zmanjšanjem tega hormona so opazili žalost, depresijo in melanholijo.
  • Pomanjkanje vitamina B6 vodi do zadrževanja tekočine, občutljivosti na prsih, sprememb v razpoloženju.
  • Pomanjkanje magnezija vodi do razvoja simptomov, kot so omotica, tahikardija, glavobol, želja po jesti sladkarije.
  • Kajenje - ženske, ki kadijo, dvakrat pogosteje trpijo zaradi PMS.
  • Prekomerna teža - tisti, ki imajo indeks telesne mase nad 30, pogosteje doživljajo simptome tega sindroma.
  • Genetika - nagnjenost k PMS se lahko podeduje.
  • Težji porod, splav, ginekološka operacija.
  • Stres.

Glavni simptomi PMS pri ženskah

Ko govorimo o simptomih PMS, koliko dni pred menstruacijo pri dekletih in ženskah se pojavijo, je treba upoštevati individualne značilnosti vsakega organizma. Glavni znaki PMS pred menstruacijo so razdeljeni v več različnih skupin. Obstajajo taki simptomi predmenstrualnega sindroma (v skupinah): t

  • Nevropsihiatrična: depresija, agresivnost, razdražljivost in solzenje.
  • Izmenjava - endokrina: mrzlica, oteklina zaradi oslabljenega metabolizma vodne soli, vročina, neugodje v dojkah, napenjanje, napihnjenost, kratko sapo, zamegljen vid in spomin.
  • Vegeto-vaskularni: glavobol, padci tlaka, slabost, driska, bruhanje, omotica, tahikardija, bolečine v srcu.

Ko govorimo o simptomih pred menstruacijo pri ženskah, je treba opozoriti, da jih lahko razdelimo v več oblik. Vendar so praviloma kombinirani. Torej, če so opazne psiho-vegetativne motnje, se prag bolečine zmanjša, ženska pa je zelo občutljiva na bolečino - teden ali več dni pred menstruacijo.

Kakšne znake mesečnega za teden ali nekaj dni lahko opazite?

  • napadi panike, nerazumna melanholija in depresija se lahko razvijejo;
  • tesnoba, strah, depresija;
  • pozabljivost, poslabšanje koncentracije, nihanje razpoloženja;
  • nespečnost, povečan ali zmanjšan libido;
  • agresija, omotica.
  • Obstaja tahikardija, padci tlaka, bolečine v srcu;
  • pogosto uriniranje pred menstruacijo, panika.
  • tiste, za katere je značilna takšna oblika, praviloma trpijo zaradi bolezni srca, težav z ledvicami in slabe prebave.
  • Temperatura naraste do subfebrilnih indikatorjev;
  • stalno zaskrbljenost, zaspanost, alergijske manifestacije, bruhanje.
  • Zanj je značilna negativna diureza in zadrževanje tekočine v telesu.
  • Pojavljajo se otekline udov in obraza, srbeča koža, žeja, povečanje telesne mase, bolečine v spodnjem delu hrbta in bolečine v sklepih, glavobol, zmanjšano uriniranje, prebavne težave.
  • migrena, kardialgija;
  • slabost in bruhanje;
  • tahikardija;
  • visoka občutljivost na vonje in zvoke.

Približno 75% žensk ima povečan žilni vzorec, hiperostozo. V tej obliki, praviloma, v družinski zgodovini hipertenzije, bolezni prebavnega sistema, bolezni srca in krvnih žil.

Wikipedija in drugi viri navajajo, da ima vsaka gospa PMS na svoj način, simptomi pa se lahko razlikujejo.

Znanstveniki, ki izvajajo vrsto študij in določajo pogostost simptomov predmenstrualnega sindroma:

Poleg tega lahko PMS znatno poslabša potek drugih bolezni:

Katere pogoje in bolezni je mogoče prikriti kot PMS?

Če želite izvedeti, koliko dni se začne menstruacija, mora vsaka ženska imeti koledar ali poseben zvezek in zapisati datum začetka menstruacije, kako dolgo traja njeno obdobje in dan ovulacije (za to izmerite bazalno temperaturo). Omeniti je treba tudi pojav simptomov pred menstruacijo in dobro počutje med ovulacijo.

Če ženska takšne evidence hrani več ciklov, ji pomaga ugotoviti, kako pogosto se pojavijo simptomi PMS. Prav tako bo dnevnik pomagal ugotoviti, ali je prišlo do zamude pri menstruaciji itd.

Za ugotovitev diagnoze "PMS" zdravnik ugotovi prisotnost vsaj štirih spodaj navedenih znakov:

  • zaspanost, nespečnost;
  • izguba pozornosti in spomina;
  • povečan apetit, izguba apetita;
  • huda utrujenost, šibkost;
  • bolečine v prsih;
  • glavoboli;
  • otekanje;
  • bolečine v sklepih ali mišicah;
  • poslabšanje kroničnih bolezni.

To stanje lahko diagnosticirate tudi, če opazite vsaj enega od teh simptomov:

  • konflikti, solzenje, živčnost in razdražljivost, nihanje razpoloženja pri ženskah;
  • neutemeljena tesnoba, strah, napetost;
  • občutek melanholije brez razloga, depresija;
  • depresivno stanje;
  • agresivnost.

Za določitev resnosti PMS je pomembno upoštevati število manifestacij, njihovo resnost in trajanje:

  • Blaga oblika - se kaže od 1 do 4 simptomov, če je 1-2 znakov, potem so znatno izraženi.
  • Huda oblika - manifestira se od 2 do 12 znakov, če gre za 2-5 simptomov, potem pa so izrazito izraženi. Včasih lahko privedejo do dejstva, da postane ženska invalidna za dan ali nekaj dni pred menstruacijo.

Ciklična manifestacija je glavni simptom, ki razlikuje predmenstrualni sindrom od drugih bolezni. To je, predmenstrualnega sindroma, to stanje je, ko se začne pred menstruacijo (od 2 do 10 dni) in popolnoma izgine po menstruaciji. Če pa psiho-vegetativni simptomi izginejo, se telesne občutke včasih spremenijo v boleča obdobja ali migrene v prvih dneh cikla.

Če so občutki ženske v prvi fazi cikla razmeroma dobri, potem je to PMS in ne poslabšanje kroničnih bolezni - depresija, nevroza, fibrocistična mastopatija.

Če se bolečina pojavi šele tik pred menstruacijo in med menstruacijo in je kombinirana s krvnimi izločki sredi cikla, to kaže, da se ginekološka bolezen, najverjetneje endometritis, endometrioza, najverjetneje razvije v telesu.

Za določitev oblike PMS preučite hormone: estradiol, prolaktin, progesteron.

Dodatne raziskovalne metode se lahko dodelijo tudi glede na to, katere pritožbe prevladajo:

  • Če ste zelo zaskrbljeni zaradi glavobolov, tinitusa, omotice, omedlevice, zamegljenega vida, je potrebno CT ali MRI skeniranje, da bi izključili organske možganske bolezni.
  • S prevlado nevropsihiatričnih simptomov se izvaja EEG, da se izključi epileptični sindrom.
  • Če ste zaskrbljeni zaradi edema, se količina urina na dan spremeni, opravijo se testi za diagnosticiranje ledvic.
  • V primeru znatnega prelivanja dojk je treba opraviti ultrazvok dojk, mamografijo.

Ženske, ki trpijo za PMS, pregledajo ne le ginekologi, temveč tudi drugi strokovnjaki: nevrologi, psihiatri, nefrologi, endokrinologi, kardiologi, terapevti.

Kako razumeti - PMS ali nosečnost?

Ker so nekateri simptomi med nosečnostjo zelo podobni znakom PMS, je pomembno upoštevati razlike, s katerimi se te države razlikujejo.

Po zasnovi je hormon progesteron rasel v ženskem telesu. Zaradi tega lahko ženska zamenja nosečnost s PMS, ko se začne manifestirati: občutljivost in otekanje dojk, bruhanje, slabost, nihanje razpoloženja, bolečine v hrbtu, razdražljivost.

Pogosto, ko greste na enega ali drug tematski forum, lahko vidite argumente žensk o tem, kako razlikovati PMS od nosečnosti do zamude. Seveda, če se mesečno začne pravočasno, se vprašanje sam odstrani. Toda tudi nosečnice včasih prejmejo razrešnico. Kdaj naj bo mesečno. Razlike v odvajanju pred menstruacijo in med nosečnostjo so - pri nosečnicah običajno manj. Ampak še vedno, da bi ugotovili prisotnost ali odsotnost nosečnosti, je treba opraviti test ali opraviti teste v medu. institucije.

Spodaj je primerjava najpogostejših znakov nosečnosti in PMS.

Ker so simptomi teh stanj pravzaprav podobni, v nekaterih primerih pa je med menstruacijo možna tudi nosečnost (vsaj tak vtis na žensko nastane, če pride do izpraznitve), je pomembno, da pravilno delujemo.

Najbolje je počakati, da se začne menstruacija. Če ženska ugotovi, da že ima zamudo, je treba opraviti test nosečnosti, ki zanesljivo določi nosečnost po zamudi. Tisti, ki želijo takoj preveriti, ali je prišlo do zanositve, lahko opravite krvni test za hCG (hormon nosečnosti). Tak test na deseti dan po spočetju natančno določa nosečnost.

Najbolj pravilna stvar v takem primeru je obisk ginekologa, ki vam bo pomagal ugotoviti, kaj dejansko ima ženska - PMS ali nosečnost s pomočjo pregleda, ultrazvokom. Včasih se pojavi tudi vprašanje, kako razlikovati med nosečnostjo in menopavzo - v tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom ali opraviti test.

Kdaj naj stopim v stik s strokovnjakom?

Če bolečina, razdražljivost, povečana solzljivost pri ženskah, vzroki katerih so povezani s PMS, znatno zmanjšajo kakovost življenja in so zelo izraziti, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti predpisano zdravljenje. Prav tako lahko zdravnik daje učinkovita priporočila o tem, kako ublažiti nekatere neprijetne manifestacije.

Kako je zdravljenje PMS

Za takšne manifestacije se praviloma predpisuje simptomatsko zdravljenje. Kako za zdravljenje PMS, in ali predpišejo zdravila za zdravljenje, specialist ugotovi, ob upoštevanju oblike, simptomi, potek predmenstrualnega sindroma. Lahko se predpišejo naslednji načini zdravljenja:

  • Ko nihanje razpoloženja, depresija, razdražljivost predpisujejo psihoterapijo, tehnike sprostitve, pomirjevalo.
  • Če vas skrbi bolečina v trebuhu, spodnji del hrbta, glavobol, je priporočljivo, da se nesteroidna protivnetna zdravila uporabljajo za lajšanje bolečinskega sindroma (tablete Nimesulid, Ibuprofen, Ketanov in drugi).
  • Prav tako predpisana zdravila za zdravljenje predmenstrualnega sindroma - diuretiki, da bi odstranili odvečno tekočino in odpravili edeme.
  • Hormonsko zdravljenje je predpisano, če se po izvedbi testov funkcionalne diagnostike neuspešno izvaja druga faza cikla, pri čemer se upoštevajo ugotovljeni rezultati sprememb. Gestageni so predpisani - medroksiprogesteron acetat, Duphaston, vzeti jih morajo od 16. do 25. dne menstrualnega ciklusa.
  • Trankilizatorji in antidepresivi se predpisujejo ženskam, ki imajo pred menstruacijo številne nevropsihiatrične simptome: agresivnost, živčnost, napadi panike, nespečnost itd. Zdravila je treba piti v drugi fazi cikla, dva dni po pojavu simptomov.
  • Če se ugotovi krizna ali cefalgična oblika, se lahko Parlodelvo dodeli drugi fazi mesečnega cikla. Če je prolaktin povišan, je treba Parlodel vzeti neprekinjeno.
  • Če ženska razvije edematno ali cefalgično obliko, so v drugi fazi cikla predpisani antiprostaglandini (naprosin, indometacin).
  • Ker je možno povečati serotonin in histamin s PMS, lahko specialist predpiše zdravljenje druge generacije antihistaminikov. Treba je upoštevati, koliko dni se simptomi pojavljajo, in začeti jemati tablete 2 dni pred pričakovanim razvojem teh simptomov in jih še naprej piti do drugega dne menstruacije.
  • Če želite aktivirati krvni obtok, nanesite Nootropil, Grandaxin, Aminolone približno 3 tedne.
  • V primeru razvoja cefalgičnih, kriznih in nevropsihiatričnih oblik predpisujejo zdravila, ki normalizirajo presnovo nevrotransmiterjev v centralnem živčnem sistemu. V 3 do 6 mesecih morate vzeti sredstva Difenin, Peritol.
  • Prav tako lahko zdravnik predpiše homeopatska zdravila Mastodinon, Remens, kot tudi vitamin-mineralne komplekse - na primer, vitamini za depresijo pri ženskah.

Kako si lahko olajšate stanje?

Če je ženska zaskrbljena zaradi PMS (včasih napačno imenovanega »postmenstrualnega sindroma«), potem bi morala uporabiti nekatera priporočila, da bi olajšala bolezen.

Priporoča se uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil.

Popolnoma se sprostite

Spati morate, dokler telo potrebuje dober počitek. Praviloma je 8-10 ur. Mnoge ženske, ki pišejo na kateremkoli tematskem forumu, ugotavljajo, da je normalizacija spanja omogočila zmanjšanje resnosti neprijetnih simptomov. Ob pomanjkanju spanja se lahko razvije tesnoba, razdražljivost, agresivnost, poslabša se imunost. Za tiste, ki imajo nespečnost, lahko pomagajo manjši večerni sprehodi.

Aromaterapija

Pod pogojem, da ženska ne trpi zaradi pojavov alergije, lahko vadite aromaterapijo, pri čemer izberete posebno sestavo arom. Priporoča se uporaba sivke, bazilike, žajblja, geranije, vrtnice, brina, bergamotnega olja. Po dveh tednih pred menstruacijo mora začeti s kopelmi z aromatičnimi olji.

Fizična aktivnost

Vsako razumno obremenitev - tek, ples, joga, bodyflex itd. - ima pozitiven učinek na telo, če pa vadite popolnoma in redno, se vsebnost endorfina v telesu dvigne. In to omogoča premagovanje depresije in nespečnosti, zmanjšanje resnosti fizičnih simptomov.

Vitamini in minerali

Da bi zmanjšali resnost simptomov, morate dva tedna pred menstruacijo jemati magnezij in vitamin B6. Priporočljivo je tudi piti vitamine E in A. To bo pomagalo zmanjšati resnost številnih simptomov: palpitacije srca, nespečnost, tesnoba, utrujenost, razdražljivost.

Moč

Pomembno je, da se v prehrano vključi čim več zelenjave in sadja, pa tudi izdelkov, ki vsebujejo kalcij in vlakna. Potrebno je zmanjšati količino zaužite kave, kola, čokolade, saj kofein povzroča anksioznost in nihanje razpoloženja. Pomembno je zmanjšati količino maščob v prehrani.

Prav tako ni priporočljivo jesti govejega mesa, ki lahko vsebuje umetne estrogene. Pijte zeliščne čaje, limonine in sokove iz korenja. Alkohol je bolje izključiti ali omejiti, saj pod njegovim vplivom izčrpane rezerve mineralov in vitaminov ter jetra slabše uporabljajo hormone.

Pogosto se ženske zanima, zakaj želite sol pred menstruacijo. Dejstvo je, da je nihanje apetita normalen pojav v obdobju PMS, včasih pa je potrebno, da se zadovoljijo telesne potrebe, da bi se bolje počutili.

Sprostitev

Poskušati se moramo izogibati stresnim situacijam, ne preobremenjevati in pozitivno razmišljati. Za to je priporočljivo prakticirati jogo, meditacijo.

Redni seks

Seks ima tudi ugoden učinek na zdravje - pomaga bolje spati, premagati stres, obvladati slaba čustva, okrepiti imunski sistem in povečati vsebnost endorfinov. Poleg tega ženska v obdobju pred menstruacijo pogosto poveča libido, kar prispeva k aktivnemu spolnemu življenju.

Zdravilna zelišča

S pomočjo zeliščnih čajev lahko bistveno ublažite stanje PMS. Glavna stvar - izbrati pravo travo. Čaj lahko pripravimo iz Hypericuma, jagode, pa tudi drugih zelišč, ki jih bo zdravnik priporočil.

Sklepi

Tako je predmenstrualni sindrom resno stanje, ki včasih postane ovira za žensko polno življenje in delovno sposobnost. Po raziskavah se najpogosteje izraženi simptomi PMS pojavljajo pri prebivalcih velikih mest in pri ženskah, ki se ukvarjajo z duševnim delom.

Vendar pa je s pomočjo strokovnjakov, kot tudi prakticiranje pravilne prehrane, redne vadbe, jemanja vitaminov in mineralov, to stanje lahko zelo ublaženo.

Kaj je PMS pri deklicah, prepis

Glede na Wikipedijo, PMS ali predmenstrualnega sindroma ni bolezen, kot mnogi verjamejo, ampak stanje, ki se pojavi pri dekletih tik pred menstruacijo. Ta sindrom se najpogosteje opazi pri dekletih, starih od 18 do 35 let, saj so značilni znaki v tej starosti izrazitejši. Kaj je PMS od deklet in žensk, se običajno več naučijo na šolski klopi. Koncept ostaja nejasen in nekatere odtenke še vedno zahtevajo razlago.

Da bi odgovorili na vprašanje, koliko dni pred menstruacijo se začne, se morate ob določenih dneh v mesecu obrniti na lastne občutke, saj nekateri ljudje opazijo znake teden dni pred dogodkom, drugi pa samo 2-3 dni.

Simptomi PMS


V svojih manifestacijah ima PMS naslednje oblike in vrste:

  • nevropsihična oblika. Simptomi te sorte so naslednji: 3-7 dni pred nastopom menstruacije postane dekle agresivno in razdražljivo, vendar se lahko njeno razpoloženje dramatično spremeni, po taki jezi pa lahko pride do obdobja solzavosti in depresije. Pomembno je omeniti, da prevladujejo mlade ženske, ki najpogosteje jokajo in melanholijo, pri ženskah po 35. letih pa prevladujeta agresivnost in razdražljivost;
  • Cephalgic predmenstrualni sindrom je oblika s pogostimi glavoboli kot simptomi. Pri takih dekletih, nekaj dni pred pričakovano menstruacijo, glava pogosto začne boleti, tonometer pa normalni tlak. Skupaj z glavoboli ta sindrom prinaša nočno otrplost rok, potenje in bolečine v srčnih mišicah;
  • edematna oblika - najpogosteje se pojavi pri mladih dekletih. Kot simptom, dekle čuti bolečine v prsih, še posebej, se nanaša na areola. Prav tako je zaskrbljen zaradi zabuhlost obraza, rok in stopal. Prsi z PMS nabreknejo zaradi reakcije žleznega tkiva na hormonske spremembe, ki se pojavijo. V tem obdobju se pojavlja tudi prekomerno znojenje, bolečina v spodnjem delu trebuha, bolečine v hrbtenici, ki se pojavijo dan ali dva pred dogodkom;
  • krizne oblike. Glavni simptomi PMS so: palpitacije, visok krvni tlak, strah pred smrtjo, stiskanje in pritiskajoča bolečina v srcu. Vsi ti simptomi so ponavadi moteni ponoči, ko ženska ostane sama s svojimi mislimi in je aktivnost avtonomnega živčnega sistema previsoka. Ženska se pogosto ponoči trese, ki jo spremlja drget v njenem telesu, ta drget, ki se včasih zmanjša, nato raste in nato ponovno izgine. Z razcvetom vsi znaki panike izginejo;
  • netipična oblika. Znaki te vrste PMS lahko ponavljajo različice vseh drugih oblik. Povrh tega se lahko temperatura brez razloga dvigne do 38 stopinj. Temperatura se dvigne neposredno med PMS in se začne zmanjševati od prvega dne nastopa menstruacije.

Tudi strokovnjaki razlikujejo takšne podvrste PMS:

  • dekompenzirana oblika. Simptomi se začnejo pojavljati pred začetkom menstruacije (10 dni) in se končajo celo teden po koncu menstruacije. Ta sindrom traja približno 20 dni, včasih celo mesec, nato pa bledi, nato se ponovno vname;
  • kompenzirana oblika predmenstrualne slabosti. Simptomi se začnejo pojavljati 2-4 dni pred nastopom menstruacije in s svojim začetkom hitro preidejo. To obdobje ne traja več kot en teden.

PMS je po resnosti razdeljen v naslednje kategorije:

  • enostavno stopnjo Manifestacije sindroma so manjše in ne ovirajo normalnega življenja. Zdravljenje z drogami ni potrebno, samo minimalni stres in največji užitek;
  • srednje stopnje. Obstajajo rahli znaki predmenstrualnega sindroma, ki preidejo s potrebnimi tabletami;
  • težka stopnja. V primeru hudega PMS se ženska in vsi ostali počutijo izrazite simptome. Pogoste napade je težko vplivati ​​z zdravili. Praviloma se ta stopnja kaže v dekompenzirani obliki sindroma.

Glavni vzroki PMS


Kaj je predmenstrualni sindrom? Znanstveno gledano je to niz simptomov, ki spremljajo žensko pred menstruacijo. Vzroki za PMS so lahko naslednji:

  • pomanjkanje ali prekomerna telesna teža;
  • stres;
  • splav;
  • urbano okolje;
  • spontani splav;
  • fizična izčrpanost;
  • intelektualno delo, ki ga spremlja pomanjkanje dejavnosti;
  • nezmožnost zanositve;
  • operacije in ginekološke bolezni;
  • pogoste nosečnosti in porod;
  • pogost ali spolen spol;
  • bolezni ščitnice in druge endokrine motnje;
  • jemanje kontracepcijskih zdravil;
  • različne nalezljive bolezni;
  • zloraba škodljivih proizvodov;
  • slabe navade;
  • poškodbe možganov.

Omeniti je treba, da kajenje samo po sebi povzroča sproščanje hormonov in vazokonstrikcije, kar lahko moti hormone dekleta. Sodobna ženska najljubša alkoholna pijača je pivo, ki vsebuje fitoestrogene ali rastlinske ženske hormone. Ta komponenta tudi ne prehaja za telo brez sledu, kar moti hormone in vodi do bolezni.

Opozoriti je treba, da je ta sindrom veliko manj pogost pri ženskah na podeželju, v naseljih, ki jih civilizacija komajda ni dotaknila, ne vedo za PMS. To je posledica dejstva, da zaradi pravilne prehrane in ustreznega fizičnega napora hormonsko ozadje pri ženskah ni podvrženo nihanjem, torej je stabilno.

Zgodovina PMS

V daljnih 30-ih letih, ko je sledil vzorcu v predmenstrualnem obnašanju in stanju skupine žensk, je zdravnik Robert Frank to stanje opredelil kot »predmenstrualno napetost«. Glavni razlog je imenoval kršitev običajnega hormonskega ravnovesja.

Tudi v današnjih razmerah znanstveniki še vedno poskušajo razkriti skrivnost fenomena ženskega sindroma in kako dolgo traja PMS za dekleta, saj v nekaterih primerih obstajajo neobičajno vedenje celo 10-15 dni pred začetkom razrešnice.

Obstaja več teorij o nastopu PMS, vendar nobena od njih ne more v celoti pojasniti vzrokov motnje.

Teorija hormonske odpovedi

V določenih dnevih cikla imajo dekleta hormonsko neravnovesje med progesteronom in estrogenom, ženskimi spolnimi hormoni. Motnje hormonskega ozadja povzročajo psiho-čustvene motnje, presnovne in endokrine motnje ter motnje v delovanju žilnega sistema.

Visoke ravni estrogena zadržujejo vodo v celicah in natrijeve ione. Zaradi tega ženska trpi zaradi otekanja in bolečine mlečnih žlez, zabuhlost, okvaro izločajočega in kardiovaskularnega sistema. Plakanje, živčnost, letargija so vsi znaki hormonskega neuspeha.

Teorija zastrupitve z vodo

V tem primeru, psiho-čustvene in fizične bolezni, povezane s kršitvijo vodno-solne bilance. Oteklina, zastajanje tekočine, srbenje in poslabšanje občutljivosti na številne vonjave - je posledica endokrinih motenj v telesu. Pogumnost pri ženski pogosto poveča do 5 kg prekomerne telesne teže in z nastopom menstruacije vse akumulacije vode naravno izginejo.

Teorija motenj centralnega živčnega sistema

Ta teorija o nastopu sindroma se je pojavila pred kratkim in velja za najsodobnejšo. Pravi, da so motnje v fizičnem in čustvenem stanju deklet lahko povezane z motnjami živčnega sistema.

Hkrati pa so starejši ženski simptomi njenega PMS bolj akutni in izraziti. Ženske pred menstruacijo so razdražljive, agresivne in nestalne v svojem vedenju, najstniki in mlada dekleta pa jih obvladuje depresija, depresivno stanje v solzah.

PMS diagnostika

Ko je znano, kako se prevede PMS, je mogoče preiti na metode diagnosticiranja bolezni. Diagnozo postavljajo ginekologi. Kljub ozkemu profilu takšnega eskulapija lahko ugotovijo, zakaj se je sindrom razvil. Ginekolog lahko sumi učinek na hormonske ravni duševne bolezni, bolezni srca, prehlada, živčnega sistema ali preprosto pritiska. Značilnost sindroma je njegova jasna povezava z menstruacijo, to je stalno ponavljajoči se proces. Pogosto lahko ginekologi zaradi te ciklične narave postavijo pravilno diagnozo in predpišejo zdravila, če so potrebni.

Dnevnik samonadzora

Neodvisno določanje vzroka ICP z vodenjem dnevnika. Ženska lahko vodi zapise o vseh simptomih in občutkih, ki se v njej pojavijo že več mesecev. Vsak dan morate v dnevnik zapisati vse, kar se dogaja podnevi - kakršna koli čustva, izkušnje, tesnoba, glavobol, pritisk ali temperatura.

Po določenem času, ko je bilo zbranih dovolj informacij, se lahko ta dnevnik pokaže zdravniku ali analizira neodvisno. Če se simptomi razlikujejo, motijo ​​in ovirajo normalno življenje, morate še vedno zaupati zdravniku. Če so znaki komaj opazni in na kakršen koli način ne vplivajo na zdravje in čustveno stanje, se lahko spopadete sami. V idealni sliki simptomov PMS vsak mesec se bodo nekatere bolezni ponovile isti dan. Po analizi dokumentacije bo zdravnik predpisal zdravila in simptomi ne bodo več motili.

Kako ne zamenjati PMS z nosečnostjo

Pogosto se simptomi sindroma lahko zamenjajo z znaki nosečnosti, vendar če še vedno razumete nianse obeh pogojev, postane jasno, kako ugotoviti, ali je to nosečnost ali pa samo PMS. Morda je prvi znak stalna lakota. Če takih znakov ni bilo opaziti že prej, dekle naredi logičen zaključek - nosečnost. Toda če pogledate v to, se želja po hrani pri ženskah začne vsaj po več tednih zamude, vendar ne sploh. Torej, če je čas za določitev zamude še ni prišel, in želja po jesti čokolado ali soljeni paradižnik je že tam, lahko varno govoriti o simptomu PMS.

Obstajajo še drugi dejavniki, ki omogočajo ločevanje znakov nosečnosti in PMS:

  • bolečine v hrbtu. V nosečnosti se ta značilnost opazi šele v poznejših obdobjih;
  • čustveno stanje. Stanje nosečnosti vedno povzroča nihanje razpoloženja, to je lahko dobro v duši, v minuti pa je zelo slabo. S sindromom - razpoloženje je stabilno depresivno in cviljenje, brez vrzeli;
  • madeži. Če je kri videna že pred nastopom menstruacije, je najverjetneje nosečnost;
  • bazalna temperatura. Z ovulacijo se poveča in pred menstruacijo doseže 36,7 stopinje. Če temperatura ne pade, lahko govorimo o vnetju materničnega vratu ali nosečnosti.

Toda najbolj zanesljiv način za odpravo nosečnosti je nakup testa nosečnosti v kateri koli lekarni. Če je pozitiven, se vsi simptomi nanašajo na PMS.

Zdravljenje PMS

Če vam manifestacije PMS preprečujejo normalno življenje, potem se jih morate seveda znebiti, in če čutite rahlo žalost in žalost, je bolje, da tabletke še enkrat ne vzamete in doživite nekaj dni manjše depresije.

Preden začnete vplivati ​​na same bolezni, morate poskusiti spremeniti način življenja, ki lahko vpliva na neravnovesje hormonov.

Ko se priporoča PMS:

  • za povečanje telesne aktivnosti, če je bil pred tem prisoten miren življenjski slog. Lahko se prijavite za ples, v fitnes klub in začnete vaditi jogo. Poleti lahko kolesarite, pozimi se odpravite na smučanje ali obiščete drsališče. Vsaka fizična aktivnost bo naredila, glavna stvar je, da ne sedite uro na kavču ali pri računalniku;
  • prenehajte jemati kontracepcijo;
  • prizadevati si za počasno normalizacijo gladkosti. Presežek - odstraniti in pomanjkljivost - jesti;
  • zmanjšanje sladkarij v prehrani. Čokolada, pecivo in druge sladkarije vplivajo na raven hormonov in stanje telesa kot celote;
  • odpovedati se slabim navadam. Najpogosteje je kajenje deklet treba samo vrgati cigarete in, kot po čarobnosti, življenje pred menstruacijo in ne le spremembe na bolje;
  • če obstajajo endokrine bolezni, jih je treba ozdraviti.

V vsakem primeru je samozdravljenje nevarno, zato mora zdravnik predpisati zdravnik po pregledu. Če je PMS lahek, je bolje, da zavrnemo katerokoli zdravilo. Če vemo, kako se PMS prevaja, kakšni so njegovi simptomi in kako lahko ta sindrom prizadene, se ne moremo bati neprijetnih in včasih nevarnih pojavov te bolezni.